文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
都说女人的年龄你别猜，对于大部分女生来说，有两个秘密是不希望被别人知道的，如果坚持刨根问底是要出大事的，那就是体重和年龄。
相对于这两个秘密，前者就算不问肉眼也能看出来，心里都有个大概数值，而且后期可以对饮食进行调整和适当运动，通过自身努力，得到心里想要的体重，但是年龄就不同了。
岁月不饶人，随着时间的流逝，年龄也在同步增加，皮肤和身体自然都会出现岁月的痕迹。爱美又是女人的天性，没有哪个女人不希望自己永远年轻，这也是女人喜欢买护肤品的主要原因。但是苍天饶过谁？在时间面前，谁都不是它的对手。
但是最近某平台出现一张“母女三人合照”爆红网络，让网友不得不抱拳佩服，纷纷评论：这颜值身材，我全都喜欢。
照片中三个长发飘飘的女人坐在沙发上，猛一看以为是闺蜜的合照，仔细一看这三个人长得还都挺像，就以为是美女姐妹花，最后才知道是母女三人，其中有一个人竟然是另外两个姑娘的妈妈，让网友们都大吃一惊。
于是纷纷在评论区猜测到底哪个是真正的妈妈，很多网友都认错了人，愣是把女儿看成妈妈，都没想到旁边保养那么好的女人竟然是两个孩子的妈。一番询问下，原来是产后修复和平时保养得好，才能拥有“冻龄”容颜。
既然产后修复和保养那么重要，孕妈产后该怎样做呢？
1. 保持积极向上的心态
年轻有活力不仅是外貌的体现，更多的是精神层面的积极向上，一个人如果“心老”看起来又怎么会年轻？所以，不要总觉得自己生过孩子就不年轻了，不要有这种心态。平日要把日子过得滋润些，把房间收拾干净，换身好看的衣服，做自己拿手的饭菜，用喜欢的餐具，不烦世事。心情好，气色就好，看起来自然就精神饱满。
2. 合理饮食，适当运动
一胖就显老，在这个以瘦为美的社会，拥有一个苗条婀娜的身材是让人羡慕的，但是很多妈妈生产过后会出现身材走样的情况，这个时候不要担心，要做的就是管住嘴迈开腿。
饮食方面不要一直大鱼大肉，摄入身体所需要的能量就行，过多能量会造成脂肪堆积。多吃一些富含蛋白质和纤维素的食物，既营养高脂肪低也好消化；运动方面，饭后散步和做瑜伽都是不错的选择，既可以帮助消化食物，也可以加快身体的新陈代谢，促进子宫恢复。但是切记不要剧烈运动，毕竟刚生产完身体还处于恢复期，不要为了身材操之过急，只要足够坚持和自律，很快就可以拥有少女身材。
产后的女人都是天使，生出了这个世界最可爱的宝贝，世界上最美的女人就是妈妈，因为她把她最好的爱和青春都给了孩子。千万不要因为有了孩子就放弃追逐美丽的权利，要做就做辣妈，一样让人赞美不已！
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
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