大学毕业的时候，很多同学都会变得和刚上大学那会完全不一样，变美了，身材变好了，会打扮了，更有气质了，但实际上是这样吗？
并不是，反而我看到很多同学大一进校以后就快速地失去了对自己的形象维持，作息没有规律，然后也没有锻炼了，然后就想着通过饮食来进行生态管理，所以吃饭就会饱一顿饿一顿。
这样呢，又导致气色特别不好，然后呢你们又没有那么多钱，但是为了美观就会买很多劣质的化妆品，这样又很伤皮肤。
关于这点呢？我倒没有什么发言权，是你们的学姐们毕业以后和我感慨的，说自己大学期间用的劣质化妆品就伤到了皮肤。
其实很多大学生的成长，全都集中在大四那一年，就那一年你们一次会买很多非常正规的西装，衬衫，从外表上把自己表现得很成熟。
但我认为啊！四年的时间，你能坚持一个习惯她都可以改变你的整个人生。
有个学生，她从大一开始就做一件事锻炼，每天花5分钟，十个仰卧起坐，十个俯卧撑就这么多，不多做。
因为一旦加了量，其实也增加了心理负担嘛！她每天在社交平台上打卡，然后从她大一到大四，到现在应该坚持有十年吧，还是只做那么多。
然后当然没有练出人鱼线啦，毕竟运动量在那儿，咱们也要尊重现实，但是也不可否认，她还是比她的同龄人保持了更好的身材。
她没有马甲型，但是人家有腰啊，人家腹部是平坦的，人家手臂是有力量的，他自己说觉得体力上要比以前好。
所以改变不是非要打破一切建立一个全新的与众不同的，然后你还要付出痛苦地去坚持，坚持会很累也很难。
我希望如果你有想要改变的想法，不用给自己制定那种什么，每天跑十圈，每天看完一本书，每天背300个英文单词。
这种目标，它可以做到，但是完成它并坚持下去，需要耗费巨大的意志力。
我建议你就从最简单的坚持开始，坚持早起10分钟，不要跑十圈，每天快走一圈，每天放下手机阅读10分钟，认真刷牙洗脸吃早饭。
坚持下去，一个好的习惯就足以，不要让自己太累，四年后，我相信你就会看到一个全新的自己，加油！
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