唯一旅拍：48岁的陈慧琳现身街头，颜值气质碾压众多当红小花

近日，有港媒拍到我们当年的女神陈慧琳现身铜锣湾逛街，当天，她身穿黄色格纹西装套装，身材笔挺，秀发浓密，状态好好。完全看不出来已经48岁了，看着也太像二十多岁的小姑娘了吧，身材气质都好绝啊，冻龄女神名不虚传！

想到她就能想起来那些年里陈慧琳唱过的脍炙人口的经典曲目：《不如跳舞》《阁楼》《记事本》等等，当年的她在舞台上气场全开的样子历历在目，现在的状态，看得出来她这些年一直没有放松美容保养，颜值气质简直碾压如今的小花。那么女人该如何保养呢？

多喝水

女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排出体内积累的毒素。

早睡

睡觉不足和压力会造成体内激素排泄失调，这会让你更简略长痘。所以，保证足够的睡觉吧。

多动少坐

不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就座下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。

吃早餐

你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢？还是习惯了不吃早餐？早餐对我们的影响很大，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。