11月9日，上海新增1例新冠肺炎确诊病例。同日，天津新增1名新冠肺炎无症状感染者。虽然最近新冠肺炎新增的确诊病例人数很少，但天津与上海现在都成为了“红色地区”。相关部门及时采取了行动，跟踪患者的行程并且对大量的潜在接触者进行了排查，但人们仍然因此感到恐慌、焦虑，我们将这种焦虑感称为“新冠焦虑”。
最近发表在学术期刊《个性与个体差异》(Personality and Individual Differences)上的一项新研究告诉了我们哪些人群会表现出更多的“新冠焦虑”。
这个研究由波兰华沙经济与人文科学大学的玛尔塔·马莱萨（Marta Malesza）所领导，研究一共发现了11个与“新冠焦虑”有关的预测因子。其中有3项对“新冠焦虑”的影响尤为严重，它们分别是：
（1）认为冠状病毒的危险程度。
越是觉得新冠病毒危险的人，越是容易因此感到焦虑。
（2）对冠状病毒的了解程度。
对冠状病毒的了解程度也会影响人们的焦虑程度。一方面，人们因为焦虑所以采取查询各方面关于病毒的资料。另一方面，了解了冠状病毒的严重程度后人们会担心这种病毒造成的影响。
（3）认为自己会感染这种疾病的可能性。
越是觉得自己会感染这种疾病的人，其“新冠焦虑”就越高。
以上3项是对“新冠焦虑”产生最大影响的三大因素。其余8个因素所造成的影响要比这3个小得多，它们分别是：
（4）慢性疾病。
数据表明，慢性病患者会表现出更高的“新冠焦虑”。
（5）是否有孩子。
有孩子的人会因为担心孩子受到感染而表现出更高的“新冠焦虑”。
（6）年龄。
相较于年轻人来说，老年人容易表现出更多的“新冠焦虑”。这一条只有数据没有原因。但是根据我的推测，老年人容易产生“新冠焦虑”的原因有两方面。一方面是因为他们经历过之前的几次流感事件，深知其危险性。另一方面，他们不擅长使用社交网络，能够得到的实时信息量有限。
（7）进行防护行为的频率。
经常进行诸如洗手和戴口罩等保护性行为的人，通常表现出更高的“新冠焦虑”。他们很大一部分原因是因为焦虑而从事这些防护行为。从某些角度来说，
（8）整体健康状况。
身体健康的人表现出较少的“新冠焦虑”；而健康状况不佳的人，其“新冠焦虑”指数要高一些。
（9）性别。
数据显示，女性比男性表现出更高的“新冠焦虑”。
（10）认为病毒感染与自身行为无关。
那些不相信自己可以利用保护措施防止感染病毒的人会表现出更大的“新冠焦虑”，他们通常认为病毒感染是无法阻止的，只能听天由命。
（11）婚姻状况。
已婚者表现出更多的“新冠焦虑”，这很大程度上是因为他们有太多的牵挂——父母、孩子、伴侣、工作等。
有关这项研究的更多信息。
为了得出这些结论，研究人员在2020年3月29日至4月17日期间对1069名波兰成年人进行了调查。其中有42人被排除在分析之外，因为他们在调查过程中的新冠病毒检测呈阳性。
研究人员表示：“很少有研究对新冠疫情爆发而产生的焦虑反应进行调查。然而，探索产生焦虑感的各种因素，有助于公众了解如何应对此类大规模流行疾病产生的威胁，并且可以确定哪些容易受到不良反应影响的人群。”。
研究的局限性：数据仅来自波兰。
研究人员特别指出在解读这些研究成果时需要谨慎一些。因为我们目前尚不清楚这11个因素与“新冠焦虑”的因果关系。此外，这项研究的数据只包含了波兰地区，这些因素在世界其它地区，比如说我们国家，可能是不同的。但我还是认为这些研究的结果具有相当大的参考价值。
意想不到的发现。
尽管具有局限性，这项研究仍然发现了一些有趣的信息。
首先，令人惊讶的是，研究发现：一个人通过各种媒体渠道获得的新冠病毒信息与“新冠焦虑”的关系比整体健康状况、年龄和是否患有慢性病等因素要更密切。我们通常会认为那些对疾病了解更多的人更不容易焦虑，而这项研究给出了完全相反的答案。
其次，在与“新冠焦虑”无关的因素中也可以找到一些有趣的见解。
研究人员发现以下因素居然都与“新冠焦虑”的程度基本无关：
人们的收入
对病毒长期后果的认知
感染后存活的可能性
政府是否有控制新冠疫情的能力与想法
在上述因素中，收入与“新冠焦虑”无关的发现尤其有趣，因为最近的其他研究发现，在新冠流行期间，社会经济地位和心理健康之间存在着显著的关系。这两个结论呈矛盾状态，具体的原因和解释可能需要等待进一步的研究。
总结：新冠焦虑未必是坏东西。
如果你发现自己有“新冠焦虑”，不用太担心，因为它并不是特别坏的东西。它是我们身体发出的信号，让我们小心新冠病毒这个“危险的敌人”。
首先，和普通的焦虑情绪一样，“新冠焦虑”提醒了我们很多东西。它在很大程度上能够帮助人们去预防这种疾病，防止其进一步传染。比如说：感到“新冠焦虑”的人会更频繁地洗手、戴口罩，这样，他们就更不容易被感染、或将病毒传染给别人。
其次，你可以反过来利用它来检查一遍上述的11个因素，了解一下自己的整体状况——你是否健康，是否有慢性疾病，是否对冠状病毒足够了解。如果你发现了自己身上存在某些问题，那么可以及时去修正。
当然，如果这种焦虑感非常严重，影响到了你的生活，那么你可以做一些放松活动，比如：慢跑、听歌、阅读等，来分散你的注意力。此外，你也可以考虑寻求专业医生的帮助，别忘了在去医院的路上要戴好口罩。