这一代年轻人的压力小吗？
从小到大，经常听的一句话就是：
你们这一代啊，知足吧。父母给你们打的基础足够好了，又是手机又是电脑的。哪像我们那个年代？连饭都吃不饱，你们现在的压力已经很小了。
小时候，每次听完都觉得，我们这一代真幸福，前辈真惨。
但是越长大越发现，好像我们的压力也不小。
前段时间，话题#这一代年轻人压力真的更小吗#引发热议，上了热搜。
知乎上一位答主分享道：
我只是个一般人，读了个一般的大学，找了个一般的工作，过得一般般。
工作两年来，我每天都活得很痛苦，没有快乐。
今天是我的生日，我给自己许下了生日愿望，但愿有一天我能拥有由内而外的快乐。
他的经历引发了的很多共鸣，不少人也说，自己好久都没有真正的快乐过了，好想找人抱着大哭一场。
《后浪》里何冰说，我们这一代人的想象力，不足以想象你们的未来。
或许，前浪更加想象不到的，是后浪的压力。
这一代年轻人压力更小吗？答案当然是"不"。
就拿这一代大学生来说，在过来人眼中微不足道的事情，其中就潜藏着巨大的压力。
1
女大学生自杀身亡
上了大学以后我们总以为大学很自由，但其实大学里的压力也很大。
近日，湖南师大一女大学生在寝室自杀身亡登上了微博热搜。
婷婷是湖南师范大学2018届学生，在家人朋友眼中，大一大二时的她，是一个阳光积极、自信上进的孩子。
今年5月，由于疫情原因，婷婷没有返校，在家上网课。
学校进行校团委换届选举，婷婷原本打算竞选校委员，但学院老师肖某找她谈话，希望她留在团委做副书记，因此，她开始接受团委学生副书记的工作和任务。
接任后，婷婷多次感到这份工作不适合她，每天忙不完的事，压力太大。
7月20日，在婷婷与同学的微信聊天记录里，曾抱怨“天天都很闹心”、“现在各个部门，啥事都是我负责。”
在老师肖某与婷婷的微信聊天里，出现最多的词就是“马上”“抓紧”“必须”“赶快”“勿必”。
其中一天布置的工作中出现5个“马上”，很多工作晚上布置，第二天就要求完成，这让婷婷很累很焦虑。
婷婷多次向肖某提出，希望辞去团委副书记职务，但肖某以“院里确实需要人”为理由，拒绝了她。
２
自杀原因曝光
湖师大商学院院团委书记肖某在婷婷任职期间，不断对她进行催促打压和语言羞辱，使婷婷压力非常大。
在她不能按时完成任务时，肖某经常说：“还没做完？什么时候才能交给我？这很难么？这很容易吧，没有那么复杂，是很简单的一件事”诸如此类的语言。
让婷婷逐渐否定自己的价值，产生悲观情绪。
母亲杨梅感到担忧，婷婷经常忙到凌晨，“有时我们都睡了，她还在工作。我说你做不来，开学后就找老师当面辞职。”
此后，婷婷三次向老师肖某提出，希望辞去团委副书记职务，但肖某以“院里确实需要人”为理由，拒绝了她。
母亲杨梅认为，孩子过于忙团委工作，课业跟不上，压力无法排解，导致其走上不归路。
在10月5日，婷婷曾出现轻生想法，爬上天台想要自杀，幸运的是被男朋友劝下。
在婷婷第一次自杀之后，肖某提出，可以增加辅助人员，希望她继续做这份工作。婷婷表示坚持不做了，又去找了上一级领导学院的党委副书记，才同意她辞职。
10月8日，商学院召开第23次团员学生代表大会，会上公布正式委员名单，但因婷婷提前辞职，团委学生副书记换成了另一位同学。
可此前婷婷做的所有工作，都没有提及她的名字，并称她是落选的。
年轻人口中的压力，在这位肖老师看来都是没有必要，故作呻吟。因为年轻，所以你不配有压力，不配累。
他也缺乏师德，给婷婷布置过多的任务加上心理打击。婷婷的死直接原因就是跟他有关！
３
大学生压力大
过来人眼中的大学生，有活力有朝气，上有父母、下无儿女，在生活上有完全的自主权，理应是活得最潇洒自如的一群人。
但如今经常能听到大学生压力大的抱怨。他们认为，如今大学生遍地都是，如果在这四年里什么都没做，毕业之后出来找工作也会面临难题。
大学生们未来面临着学业和即将就业的双重处境，每个人都压力爆棚。
所以有些学生为了自己在大学中不荒废时光，会去多多参与学校的实践活动，比如学生会、校团委。
这类是隶属于学校的组织，能让大学生学到更多的东西，同时也能接触到良师益友。
可是，不知道什么时候，这类组织的性质发生了质的改变。
越来越多的学校组织，为了方便大学老师使唤学生，上级使唤下级，而建立的形式化主义学生会跟校团委。
给的任务要不然就是跑腿性质的杂活，要不然就是任务给太多。
这样容易让孩子们产生不平衡的心理负担与压力。
４
如何缓解压力
面对生活中大大小小的压力，我们自身也要学会用对的方式释放压力才可以。
今日明爸为各位同学分享一些减压方法，有了健康的身心状态，才能在校园安稳学习。
1.明确自我价值
有目标的人才有向往，才有方向，才活得充实，从小目标做起，不要期望过高，量力而行。同时注意不要急于求成，要明白欲速则不达的道理。
2. 适当锻炼
多参加体育锻炼、注意睡眠。早睡早起，多到室外运动，比如饭后散步20分钟。
3.劳逸结合
学习、工作总有做不完的事，感到累时，暂且搁下这些事情，休息一下。
你可以选择向窗外远眺，出门溜达溜达，或是喝些水吃些水果、零食等。
打算做兼职的同学也不要勉强自己，以免造成身心疲惫，学业下滑的情况。
4.保持心情愉快
多晒太阳、沐浴温暖的阳光，能使人精神振奋，气血流畅。远离使你不开心的源头。
5. 做自己喜欢做的事情
如果还没有喜欢做的事情，可以慢慢去寻找、挖掘，平常多去接触些事物，尝试多交一些处得来的朋友。
有自己喜欢做的事情也需要适度控制，在学校还是要以学业为主。
希望大学生们可以调节好自己的心理情绪跟状态，过好每一天～
你对这件事有什么看法呢？