随着年纪的不断增长，身体在各个方面都会不如以前，代谢还有循环的效率都在逐渐的下降，身体素质，也在走下坡路。骨骼也没有年轻的时候强健，很多中老年人就会出现关节经常疼的现象。这时就会有不少人选择服用氨糖，氨糖它是一种糖类的简称，主要是从虾和蟹壳里面提取出来的，它是组成我们人体软骨细胞的营养因素之一，也是人体关节液的基本成分。可以帮助人体维持软骨的完整性，可以有效地促进关节液分泌。
那么关节经常疼的人吃氨糖到底有效吗？经常吃有什么副作用？下面骨科医生跟大家说一下。氨糖在理想情况下，对于缓解疼痛，控制关节病情，是有一定效果的。但是一定要根据医嘱来服药，不要擅自的添加药物，按照医生开的疗程和剂量来服用。经常吃会有什么副作用？
1、胃肠道不良反应：长期的服用氨糖会引起一定的胃肠道反应，以及少数情况下还会出现头痛、失眠的现象。2、血糖影响：对于氨糖来说，可会在一定程度上引发血糖升高的现象，氨糖是单糖的一种，在一定程度上可会被人体吸收。在服用安糖之后，要注意对自己血糖的检测，如果血糖水平波动比较大，建议立即停止服用。3、过敏：因为氨糖是从蟹和虾壳中提取出来的，它的里面存在蟹和虾的特征。如果服用的人群年纪较小，或者是过敏体质的话，就会增加过敏的发病几率，建议在医生的指导下进行服用。
上面说明了氨糖的效果，还有副作用，日常生活中还存在一些人不适宜服用氨糖。第一，怀孕的女性。女性怀孕的时候相对而言消化和循环系统会比较弱，并且氨糖是非常容易吸收人体吸收的糖类。如果女性扎起怀孕期间服用氨糖的话，就会使得机体的代谢负担加重，就会导致孕妇出现疲劳，甚至还会出现消化系统紊乱的现象。不建议怀孕的女性在期间服用，有的还会对胎儿造成一定的影响。第二，糖尿病的患者。氨糖在一定程度上会对血糖水平造成影响，并且糖尿病是血糖异常升高导致的疾病。如果糖尿病的患者服用过多，就会导致血糖急剧升高就会加重病情，不利于疾病的恢复。
第三，肝功能不全的人。都知道肝脏是我们人体重要的解毒代谢器官，在肝脏里边能够合成糖原并且生成尿液。如果肝脏功能不好的人，代谢就会出现问题，导致肝脏解毒，还有消化的功能下降。如果服用氨糖的话，就会导致肝脏负担加重，让肝脏遭受二次损伤。对于氨糖的禁忌人群一定要注意，如果你属于以上的禁忌人群，建议在日常生活中，避免服用氨糖。并且如果在生活中要服用氨糖的话，一定要谨遵医嘱。