哈喽,大家好~今天跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房小白做起来也无压力,非常特别适合上班族的首要选择哟,喜欢的朋友快来看看吧。

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【糖醋排骨】

食材以及调味料准备: 排骨,生姜,葱,冰糖,陈醋,盐,生抽,老抽。

烹饪做法步骤:

1、排骨洗净后放入冷水后浸泡半个小时,半小时后倒出血水再次冲洗干净沥干即可。(此步骤是为了洗出排骨里面的脏东西和肉腥味。)

2、锅中加入冷水将排骨入锅,水可以多一些,约高出排骨2厘米,再加入适量姜葱酒去腥。开火汆排骨,在排骨快要沸腾时会有大量浮末涌出,用勺子全部撇去,撇得越干净越好。

3、将排骨捞出沥干水分,汆排骨的汤水千万不要倒掉,留着备用。(汆过排骨的汤水不要倒掉,由于煮的时候放入了姜葱酒,加上之前排骨已经在水里浸泡出了血水,所以汆出来的汤水是完全没有腥味的,反而有一股肉的清香味,放在锅里沉淀一下,上面清澈部分用来烧排骨再好不过了。)

4、糖醋汁:碗里加冰糖,陈醋,盐,生抽,老抽搅拌均匀成糖醋汁备用。

5、锅中加点油滑锅,放入生姜和葱段稍微煸炒下,再加入排骨煸炒3分钟。3分钟后将料酒从锅边淋入翻炒2分钟炒香,再加入适量糖醋汁开小火炒糖色,一直翻炒到上色为止,加糖色的目的是为了让排骨成品颜色更加红亮。

6、排骨上色后把余下的糖醋汁全部下锅,翻炒几下后锅中加入刚才汆排骨的汤水,以没过排骨1cm为标准,大火烧开后再次撇去浮末,转小火烧30分钟,30分钟后捞出里面的姜葱不用,然后开中大火烧10分钟直到汤汁浓稠红亮为止,最后撒上白芝麻葱花装盘。

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【鸡丝拌杏鲍菇】

食材以及调味料准备: 鸡胸肉,杏鲍菇,葱,香菜,大蒜,芝麻,豆瓣酱,陈醋,白糖,盐,生抽,老抽。

烹饪做法步骤:

1、鸡胸肉洗净水煮熟,杏鲍菇蒸熟,然后把鸡胸肉和杏鲍菇放凉撕成丝备用。

2、在此同时调酱料:碗里加葱、芝麻、豆瓣酱、酱油、盐和糖搅拌成料汁备用。(还可以调另一种口味:葱姜蒜、 芝麻、陈醋、糖、辣椒调成料汁。)

3、锅中烧油,把鸡胸肉和杏鲍菇放进去炒一下,再把酱汁放入炒均匀就可出锅。(如果喜欢吃凉拌,那就不用炒了,直接油烧热浇在酱汁上就可以吃啦。)

有时间不如做做饭健康又健康,真的好吃到了家人一致好评,家庭版低脂鸡丝杏鲍菇适合上班族、减肥党、老人小孩大人,做法非常简单。

【番茄炖牛腩】

食材以及调味料准备:牛腩,番茄酱,蒜,姜,大葱,酱油,料酒,香叶,八角,桂皮,白胡椒粉,糖,有机番茄酱,白醋,热水,油,小葱,小朝天椒。

烹饪做法步骤:

1、牛腩切块大概2-3cm,冷水下锅加三勺料酒,两片姜片焯水,水开后煮4分钟撇去浮末,捞出牛腩沥干水分。

2、热锅中火加油微热后,加蒜末(多一些)炒香后,再加姜末和葱末,再炒香后加两个八角和桂皮再次炒香,最后加焯好水的牛腩,转中大火炒一分钟,把水分炒干。(葱姜蒜切成末更入味,蒜末一定要多放,和番茄绝配哦。)

3、沿着锅边分次淋入3勺酱油,每次淋入都和牛腩炒匀。

4、加番茄酱翻炒均匀,让牛肉和番茄融合。

5、加与牛腩齐平量的热水,三片香叶,一大勺胡椒粉,半勺糖,一勺番茄酱,一勺醋,盖上盖子炖一个半小时。(一定要加热水而且一次加足量!中途不能再加水,还有放白醋和蕃茄酱可以使汤汁酸酸甜甜又浓郁哦。)

6、开锅大火收汁,尝尝咸度,三勺酱油基本够了,口重者可加盐。吃辣的话出锅撒上小朝天椒和葱花。(炖牛肉盐要最后出锅前放。提前放的话牛肉纤维会缩紧咬不动哟。)