当下焦虑的一个表现形式：睡眠障碍

留心有话：对于大多数人来说，治疗睡眠障碍的最好方法是财务自由。

睡眠障碍，原本是一种病，但在当下，很多人的睡眠障碍其实是焦虑的一种表现。

焦虑，一方面来自外部，一方面来自自身。

来自外部的焦虑主要表现在生活压力上，人们一直广为流传的话是要努力。

而其中最为突出的是许多大佬的作息时间，晚睡早起，又是各种会议，又是锻炼身体。但普通人能够和大佬比吗？大佬有豪宅有保姆有各种助理，到家洗澡水准备好了，早起早餐准备好了，锻炼时候各种器械都准备好了，而普通人去参照大佬的标准能够做完大佬们所做的事情？更有大佬直接说每天睡四个小时就够了，说效果特别好。外部的压力逼迫着自己996、007等，因为996可能是福报，是为了自己未来奋斗的，是为了满足自己的欲望。是啊，无外乎别人，一切都是为了自己。

除了来自外部的，一方面自身的内部的焦虑也并不少。内部的焦虑主要是能力跟不上野心，其实与其说是野心，倒不如说是欲望，也有人称作对更好生活的追求。

而在如今这个贩卖焦虑的年代，许多公司为个人焦虑找到了短暂的解决办法，花式多样的短视频，大大小小的各种游戏，等等，让人们多了许多种方式去短暂的麻醉自己。在游戏中的叱咤风云，在直播中的呼风唤雨，在短视频中的挑三拣四，甚至有时候已经分不清虚幻和现实了。

有人会说，这些都是成年人的焦虑，而那么多的青少年儿童怎么又是什么原因呢？谁能说青少年儿童没有焦虑呢，面对家长对成绩的期待，面对考试升学的的压力，更是有各种各样来自外部的诱惑，以及自身看着周围那些有些的同学给自己带来的内心焦虑。

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