用力拉屎血会涌上脑子？其实更容易“血破心脏”

秋冬季，是个干巴巴的季节，空气干燥，人的皮肤也干燥，还有肚子里的便便也干燥。当气候变干、气温变低后，人体内的水分就容易不足，这就导致大便干巴巴，从而引发便秘。

而便秘的朋友往往喜欢做的一件事情就是坐在马桶上，用力！使劲！的拉屎。

但小姐姐先告诉喜欢用力排便的朋友，这很危险，万不可取。

当你用力排便的时候，一定能感受到体内血液往脑子涌，那你以为不能用力排便是伤脑子吗？不，其实它更伤心脏。

用力排便是心室游离壁破裂的一大诱因，37.9%的患者是由于排便过猛引起病发的。心室游离壁破裂是急性心梗后发生的一种致死性并发症，心肌梗塞的患者由于心肌受损，肌纤维坏死而出现心室壁变薄，当便秘用力排便时，腹压增高，从而导致心室破裂。

对心脏病患者来说，用力排便是诱发心梗非常危险的因素。当人在屏气用力排便时，身体各个器官都很“紧张”，特别是腹部，这就会导致腹压升高，使心脏回心血量增加、血压升高、心肌耗氧量加大，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重心律失常，甚至引发猝死。

对于普通人来讲，用力排便带来的腹压、血压、心脏血液回流压力增加，也会短时造成心脏压力增加，使心脏负担加重，长此以往给心血管健康带来伤害。

所以，朋友们排便的时候，能排出来就排，排不出来别用力勉强。再跟大家说一个利于排便的小习惯，那就是排便时不要玩手机，因为排便时分散注意力，会降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。