众所周知,美国著名心理学家马斯洛,在其人类需求层次理论中,将睡眠列为最基本的需求,由此可见,睡眠是人性的基本需要。

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而只要是这样的基本需求,通常都可以反映出一个人最真实的内心,都可以反映出他的性格特征,比如有下面三种睡眠习惯的人,可能是性格软弱、内心自卑,下面给大家展开论述。

在论述之前,需要强调一点,就是从心理咨询的角度来说,很少有人能坦然地承认自己性格软弱,内心自卑,因为承认会引发自我的羞耻感,所以一些人可能会防御性地反对。

但这样的话,他就很难通过今天的内容,引发自我的觉察,给自己带来启发,所以接下来的论述,希望你能更加包容性地去理解,这样会有助于你的自我发展。

首先需要说明,这里的熬夜习惯不是说,你要加班,是被动的,我们要分析的是主动性质的熬夜,比如到了睡觉的时间了,你就是不想睡,就习惯性地熬夜玩手机。

通常这种性质的熬夜,反映出来就是一个人的性格软弱,内心自卑,因为这说明他在白天的时间里,不能做自己,不能按照自己想要的方式使用时间,做自己想做的事,但是他又不敢说不。

他不敢反抗,他没有勇气去做自己,所以当白天工作结束之后,他就想自己随意使用时间,而不是很充实地关灯睡觉。

下面我们举一个咨询的例子:

我的一个来访者张军(化名),他大学毕业之后,按照父亲的要求,回到了父母身边,在家乡的一个单位工作,但是他总是对于大城市的人和事念念不忘,按捺不住自己躁动的心。

但是他从小就惧怕父亲,他的工作是父亲安排的,父亲认为这份工作稳定、离家近,非常适合他,他也不敢拒绝父亲,就这样一直干着。

但是他有一个习惯,这个习惯就是熬夜,熬夜玩游戏,或者熬夜看各种动态,这个习惯其实反映出的就是他性格的软弱,以及内心的自卑。

他不敢反对父亲,因为他觉得自己很虚弱,这种心理和行为就是性格软弱、内心自卑的表现。所以即使自己不愿意做这份工作,也是硬着头皮做着。

于是他会觉得白天的时间不属于自己,只有晚上不工作的时候,这份时间才属于自己,所以他就会刻意去延长这份时间,这就是所谓的熬夜。

失眠和熬夜有点像,但是两者还是有一定的区别,这个区别就是熬夜是主动的,是意识层面在起主导作用,但是失眠则不是。

失眠则是睡不着,更多的是潜意识在起作用,但是失眠也同样会反映出一个人的性格软弱,以及内心的自卑。

最为常见的就是一些人,在有压力的时候,会失眠,比如第二天考试,前一天晚上会失眠,潜意识里他觉得自己应对不了这些压力。

性格坚韧的人,他的自我就强大,他就不会轻易感受到压力,压力就不会轻易影响到他,假如一个人有失眠的习惯,这反映出他的自我是虚弱的,虚弱的自我就会形成软弱性格,软弱的性格,就会让一个人总是感到自卑。

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一个人的睡眠习惯中,总是有多梦这一习惯,这说明他的内心冲突和矛盾很多,即他白天不能忠于自己,他白天过得很压抑,而压抑的内容都进入到了潜意识,做梦则是潜意识的表达。

不能忠于自己的人,也就是不能做自己的人,比如上文中我举例的来访者张军,他不仅有熬夜的习惯,还容易多梦。

他老是梦见自己被父亲追赶着跑,很紧张,很不安,或者他会梦见自己在考试,没有考好,班主任老师很生气,这样梦经常出现在他的睡眠中。

那我们如果去分析他的梦,就知道了,现实中他总是惧怕权威人物,比如老师、领导、自己的父亲,他不敢拒绝他们的要求,更不敢反抗他们。

这同样反映出他性格的虚弱,以及内心的自卑,而他不愿意承认自己性格的软弱,内心的自卑,因为这会让他产生强烈的羞愧感。

所以他就使劲压抑,把这种感觉压抑到了潜意识,潜意识里面压抑的太多,就会以梦的形式进行表达。

所以他才会在梦中老是梦见被追赶,或者没有考好,被老师责罚,这些情景,以及情境下的情绪都反映出他性格的软弱,以及内心的自卑,这是导致他不敢直接拒绝权威人物的根本原因。

最后简单总结一下,有这三种睡眠习惯的人,可能是性格软弱,内心自卑:

1、 睡眠习惯中,有主动熬夜的习惯,这主要是因为白天不敢去做自己真正想做的事情,因为性格软弱、内心自卑,所以不敢拒绝,没有勇气做自己。

2、睡眠习惯中,有失眠的习惯,这主要是因为自我虚弱,容易体验到压力,也因为自我虚弱,所以在这个基础上形成的性格软弱,所以会经常体验到自卑。

3、 睡眠习惯中有多梦的习惯,这种习惯是一个人白天过得不真实,过得压抑的结果,因为压抑到了潜意识,所以晚上的时候潜意识以梦的形式表达。

以上就是我们对于一个人的睡眠习惯,与其性格之间关系的分析,希望可以对你的成长和发展有所帮助!