南抖音，北快手，短视频火爆的时日当下，这些平台上的健身话题浏览次数也都达到几百亿次浏览记录。健身行业一片“欣欣向荣”的景象......可是点开一看，看到的却是满屏的妖魔鬼怪：这些光怪陆离的健身教程，即使是有点健身常识的普通训练者都会看的哭笑不得，竟然打着10秒速成，每天五分钟20天瘦10斤就可以斩获百万粉丝。
像我们这些专业健身公众号
每天冥思苦想写文案
好不容易出个几千字干货却没人看
看着这些
“4个动作五天瘦8斤”
"三天瘦腰、七天练出马甲线"
"每天十分钟，半个月变女神"
超百万级的点赞
我不禁陷入了沉思...
多年健身的老编冲了杯蛋白粉
陷入了无尽的沉思
静躺五分钟，
腰围缩小3cm...
是我没睡醒还是你没睡醒？
我每天睡觉也不是站着睡的呀
我的天
吓得我都不敢睡觉了
好怕睡着睡着....
第二天腰就原地消失了
现在是不是标题越惊悚越能火？
一个月减48斤就这水平？
什么体重啊就一个月瘦48斤
一个月减48斤我感觉除了截肢腰斩以外
大概世界上没其它方法了！
甭管你是瘦腰瘦腿瘦胳膊
总之扭起来就对了
比起这些喊口号的
更奇怪的是一些玩玄学减肥的
真能把人看的一愣一愣的
一根来自 “哈利波特” 皮筋的日常
瘦腿：
将我在小指最下面一节绕几圈就可以瘦腿了哟！
还有人玩着仙术
最不思其解的是还有人买账...
脂肪跟你这么多年感情
你玩个橡皮筋就想轻易摆脱它？？
都2020年了
（请问哪里有卖这种皮筋的吗？给我来一箱）
光吃不练就想瘦
在健身的人看来是不可能的
偏偏网红大神就能教你
靠吃减肥
火锅之后一杯酸奶
泡面之后一个苹果
烧烤之后一根香蕉
我只想说
光吃不练就想瘦
在梦里是可能实现吧！
还有很多将高科技带入健身的，
现在社会诞生了很多懒人专用的健身器材，
但这些玩意真有效吗？
这种甩脂神器估计是最常见的，
高频率的震动是要将我身体里的脂肪震碎、震没 吗？
然而，现实却是很骨感的
想要燃烧脂肪
你得主动运动
像这样单纯地抖动脂肪
甩掉的恐怕只有你家的电费
对于很多没有经验的健身小白来说
看到一个几百万粉丝的网红
或者几十万点赞的视频
也许就真的可以让他 们相信
很多这样的视频就是利用这人的侥幸心理
减肥从来不是一件简单的事情
当你把这件事情说的很简单
当然会有人抱着试试的心态去尝试
说白了就是收智商税
跟着练的你把自己身体搞毁了
而做视频的人却名利双收
与其说他们是健身网红
不妨说他们是心理学达人
抓住人懒、贪图享受的心理
看到这些
十分为现在的健身圈环境感到叹息
其实这些对于关注我们的小伙伴来说都是笑话
毕竟在这里的健友们都是健身大佬
各位健友们也绝对比这些网红懂健身得多
打造好身材真的没有捷径可走
只有保证足够训练和坚持健康饮食
你的体型才能真正变成理想中的模样
投机取巧的事大家还是不要碰
要坚信付出才能有回报
并付诸行动
这样不管什么智商税
都坑不到你