私藏美味午餐，比广东煲仔饭还好吃，简单易做营养好，家人都夸赞！
这饭很常见，但你知道怎么做做好吃吗？我来教会你，美味又可口！这饭可真是我家私藏的一款饭，简单易做又好吃，特别受家人的欢迎。说起这道粗细搭配的饭，还得从很多年前说起，老妈来我家，经常帮我做了锅饭，有天下班吃饭时，开锅盖一看，真新鲜，这饭啥都有，真的和新疆的抓饭有一拼，但是味道不会那么浓郁，还有了粗粮的搭配，味道也特别好，从此后，这饭就被我家喜欢上了。今天用臻米脱糖电饭煲做上一大锅，全家吃个够，连血糖高的老妈也可以敞开了吃，真过瘾。
材料：大米，鲜玉米，青豆，牛肉肠，盐。
做法：
1，大米洗净浸泡，熟鲜玉米粒，这个玉米粒是我自己多买了笨玉米煮熟后，自己处理过的，不是超市卖的成品甜玉米粒，青豆也是自己多买了毛豆剥出豆粒速冻的，这样处理的放心，还可以随吃随取很方便。牛肉肠是生鲜冷冻的，要趁着冻硬的时候切片。
2，大米泡好好后，放入玉米粒，青豆，牛肉肠拌匀。
3，再加入少许的盐调味，充分拌匀。
4，把臻米脱糖电饭煲洗净，加上大一些的篦子，放上拌好的食材，加入水，水要没过食材，这样蒸出的米饭才更好吃。
5，点击蒸饭按钮，22分钟就可以做好，臻米脱糖电饭煲经过煮，沥水，蒸制三道工序，把大米中的淀粉沥出，以减低米饭中的糖分。
6，经过沥水，把多余的水分沥到底部的水盒中，水盒中的米汤也是可以喝的哦。
7，米饭就做好了，粗细粮搭配，味道口感都超好，米饭粒粒分明，软糯筋道。
8，开学了，中午饭这样吃，孩子也超喜欢，抵挡不住的诱惑，连我家小妮都说比广东的煲仔饭都好吃。
峰儿话语：
1，蒸饭，可以适当的加一些粗粮或者不同的食材，让米饭的营养更丰富，味道也更好吃。
2，臻米脱糖电饭煲是蒸饭和普通的电饭煲焖饭是有区别，放水的时候要多加注意，水少了多了，都会影响米饭的口感，加水不要超过米饭1公分为最好。
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