当代年轻人的现状：离开手机十分钟，开始慌张不安；一小时不看手机，浑身不自在像丢了魂一样；一天不玩手机，与整个世界脱轨。对手机依赖，是现代人的通病。智能手机电子产品越来越普及，“手机成瘾综合征”也越来越严重了，而且不分年龄和阶级，不仅是成年人会对手机上瘾，现在的小孩子从小接触手机，手机已成为孩子的电子保姆。
据不完全统计，中国目前的12岁-18岁之间的儿童青少年中，约有75%以上的人都拥有自己的手机，平均每天消耗在手机的时间约为3~6个小时不等，周末节假日这个时间会更高。在我国的首份儿童安全研究报告数据中显示：国内3-6岁的幼儿中，手机接触率已经高达91%，
7岁以上手机接触率几乎与成人无异。这些数据说明，我国未成年人互联网使用已相当普及。
关于禁止孩子玩手机的新闻也层出不穷，今年7月1日，法国政府表决通过了一项新法案，全面禁止幼儿园、小学和初中学生在校园内使用智能手机、平板电脑、智能手表等各种具有联网功能的通讯设备。孩子手机成瘾问题成为一个社会化乃至全球性的大问题。
手机是怎样俘虏孩子的？
提到孩子过度沉迷手机，爸妈们经常抱怨：
“一到放假就抱着手机不撒手，玩游戏比做什么都认真”
“孩子每天端着手机刷视频看直播，视力越来越差了……”
“我的孩子不玩游戏也不刷视频，就是每天盯着屏幕手机不离身，吃饭睡觉都舍不得拿开手机，没收手机就开始脾气暴躁。”
手机自身的诱惑大，比如游戏、动画片、视频、社交等，对小孩子的吸引力，跟金钱对于大人的吸引力一样。就视频而言，相比电视，手机可以连播快进，更加方便集中观看，所以很多孩子看了一集又一集，游戏玩了一局又一局。随着手机上网课后，孩子对手机的使用程度和使用频率越来越高，现实生活中的社交也随之转向手机，手机成为孩子维系社交关系和娱乐的工具，变得越来越离不开手机。
孩子手机成瘾，是来自多方面的综合原因。
家长想让孩子戒掉手机，先得弄清孩子为什么沉迷。
1、 对新兴事物和对外界的强烈好奇
小孩子的求知欲和好奇心强，学校、书籍、电视能获得的信息局限，无法满足他们的求知渴望，手机网络便成了孩子增加见识、获得外界知识的突破口，手机可以解答他们的“十万个为什么”，各种新奇的信息也对他们有强烈的吸引力。
2、 孩子自制力太差
孩子年龄小，对自己感兴趣的东西，很容易沉迷其中，自制力太差，在没有判断力的情况下，容易深陷其中，没有合理规划学习和娱乐时间的能力，从而上瘾，无法自拔。
3、 跟风与现状使然
孩子的同学朋友、兄弟姐妹，甚至爸爸妈妈爷爷奶奶都爱玩手机，这样的氛围下，给孩子树立了坏榜样，孩子受到影响，很难不玩手机。可能一开始是兴趣和好奇驱动，长期以往，逐渐沉迷某个游戏或软件了。
4、 父母的纵容与疏于管理
现在很多家庭都是这样，白天处理工作，下班后身心俱疲，还有日常琐事和加班，忙碌起来完全不能接收孩子陪玩的信号，没能陪伴孩子玩耍，所以只能丢一个手机、iPad、电视给他，借助电子产品抚慰孩子心灵，手机就成了孩子的电子保姆。父母与孩子的互动越来越少，越来越乏味，手机世界越来越有趣，孩子没有发现比手机更有趣的东西，沉迷手机也成为了一种必然。
许多成年人都不能完全摆脱手机的束缚，对于心智尚未发育完全的未成年人，无疑是巨大的挑战，手机iPad等电子产品就像一个潘多拉魔盒，充满巨大的魔力，吸引孩子着迷。如果不正确引导，极易误入歧途，危害超乎想象。
严重影响视力，导致其他眼疾，世界卫生组织的一项研究报告显示，我国青少年近视率居世界第一。视力下降，思维迟缓，让孩子无心学习，成绩一落千丈，眼睛负担过重，还有可能导致其他眼疾，甚至失明。
导致脊椎问题，孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着，长时间保持同一个姿势看屏幕，反正怎么舒服怎么来。这些看似舒服的姿势对颈椎、脊椎、腰和手关节都不好，造成的损伤都是不可逆的。
交流障碍和学习能力下降，虚拟的网络世界信息良莠不齐，长时间沉迷手机拒绝与外界交流逃避现实，久而久之沟通能力下降，思维固化缺乏想象，情绪也暴躁焦虑。
沉迷游戏、沉迷手机、沉迷电脑已经被世界卫生组织列为“成瘾性”精神类疾病。过度沉迷手机，无疑对孩子身体和心理健康有着极大的影响。
如何帮孩子摆脱手机成瘾
首先，理智的分析一下孩子喜欢玩手机的原因，再回想一下自己对孩子的态度，是不是更将孩子推向了手机？再采取一些实际的措施来改善现状。
1、家长以身作则，做好示范和表率。
多数父母需要反思一下自己，放下手机，给孩子树立一个好榜样，以身作则更有说服力，帮助孩子的前提是自己先戒掉手机瘾，手机只是方便我们的工具，你是手机的掌控者，别让手机绑架了你和你的孩子。
2、多花点时间陪伴
手机成瘾的孩子中，有许多是缺乏父母陪伴，不理解不关心，从小孤独所致，生活中缺乏鼓励和关心的孩子喜欢玩游戏时获胜的成就感，缺少沟通和倾听的孩子喜欢网络交友倾诉心情，了解他们沉迷手机的真正原因，方可对症下药，花点时间沟通和陪伴，对孩子事事有回应，让孩子重新感受到理解和信任。
3、寻找手机的“平替”，培养兴趣爱好。
除了使用电子产品以外，给孩子培养点兴趣爱好，安排丰富的娱乐活动，将他的注意力投入到更有意义的事情中去。例如学画画、学下棋、爬山、游泳等，能培养孩子的专注力和耐心，也让孩子全身心都锻炼了，当孩子拥有了能从中获得快乐和满足感的兴趣爱好，会逐渐将自己的大部分注意力转移到兴趣爱好上来，去沉迷手机的时间和精力也因此减少。
4、正确认识和利用手机的实用性功能
多数孩子玩手机并不是沉迷游戏娱乐，只是一种社交方式和打发时间的慰藉。手机也并不是洪水猛兽，可以教孩子了解到手机的优点，让孩子学习到新的知识。例如手机拍照地图功能，可以让孩子学着拍照、录像、录音，天气预报等和生活紧密联系的实用性功能。把学习和电子科技结合起来，将手机实用性功能落实到生活中，真正做到1+1>2的作用！
暴力夺取、强行禁止不可取，对处于逆反时期的孩子，只会适得其反，我们常常听到，有些孩子为多玩一会手机不惜与家人争吵动手，有的孩子为了手机游戏跳楼自杀……一味地责骂和阻止酿成的悲剧不胜枚举，这并不能从根本上解决问题。
家长不是孩子的监工，家长们应该教育孩子明确手机的功能与地位，成为自己有利的工具，而不是沉迷其中的玩物，多点耐心和方法，及时去教育引导。这样治愈孩子手机成瘾，让孩子放下手机，也就没那么难了。