导读:饺子别只会用面粉做,用它包一锅,吃着滑溜溜,一口一个停不下来。

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饺子是最传统的面食之一,尤其在北方,逢年过节都要来盘饺子才行。常规的饺子都是用面粉做饺子皮,但是,在并不种植小麦的南方,经常会用淀粉含量较为丰富的蔬菜来做饺子皮。比如山芋、芋头等等,娟妈妈家就隔三差五会买些芋头来包一锅饺子。

芋头的淀粉含量高、含水量少,蒸一蒸压成泥状后放上适量红薯粉揉成面团,取一小块包上适量馅料,下锅煮一煮就可以吃了。用芋头和红薯粉做出来的面皮,口感滑溜溜的,吃起来会很筋道。为了丰富饺子皮的颜色,还可以往里面放入适量南瓜或者紫薯,让芋头饺子看着更有卖相。眼下芋头正在大量上市,便宜又营养,娟妈妈家有时一天包两顿都吃不过瘾呢。

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芋头除了包饺子之外,红烧、煮汤都非常的美味,芋头的营养也很丰富,芋头的淀粉含量丰富,吃了可以为身体补充体力。芋头所含有的氟元素有利于钙、磷的吸收,还可以保护牙齿,常吃有预防龋齿的作用。秋冬时节的芋头朋友又好吃,喜欢的朋友不妨来包顿饺子吧。下面教大家用芋头做的芋头饺。【紫薯芋泥饺子】面皮食材:紫薯一个,芋头一斤,红薯粉80克。馅料食材:芹菜80克,胡萝卜小半根,猪肉150克,香葱适量,蚝油一勺,盐两克,鸡精一克,鸡蛋一个。做法1、芋头和紫薯去皮后放入蒸锅中蒸至软烂。

2、蒸好的芋头和紫薯放在一起压成泥状,然后放入80克红薯粉反复翻拌成较干的面团醒十分钟。

3、芹菜切小段放入开水中焯水大约4到5秒后捞出切成小碎丁,胡萝卜切碎、香葱切碎一起放入肉末中,再打入一个鸡蛋、放入一勺蚝油、两克盐、一克鸡精搅拌均匀,调成馅料。

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4、取一块醒好的芋头泥整理成圆形,放上一勺调好的馅料,轻轻地捏紧放好。芋头泥不像饺子皮有筋性,捏的时候要轻一点,防止断裂。

5、锅中倒适量水烧开,将包好的芋饺放入锅中,煮大约十分钟就可以了。

包饺子别只会用面粉,用“它”包一锅,一天吃两顿都不过瘾。加了红薯粉的芋头饺子越煮越筋道,不会像面粉饺子那样煮久了会破皮,吃起来滑溜溜的,再沾一点香醋和辣椒油,娟妈妈自己是一口一个停不下来,大家如果也喜欢吃这种口味的饺子,快来试一试吧。

娟妈妈有话说芋头一定要隔水蒸,蒸好之后滤掉水分再压成泥状,拌好的芋头泥静置一会儿,这样红薯粉会吸干里面的水分,后期包馅时不至于太软不好上手。饺子皮稍微做厚一点不容易破皮,吃起来很劲道不会影响口感。今天的“紫薯芋泥饺子”分享到这里就结束了,喜欢记得收藏、分享给身边的朋友,让我们下期再见!