孩子吵着要吃的“高钙菜”,补钙比牛奶强,长高益智防病更聪明!

subtitle 晴儿小厨 10-26 18:59

生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃,相信许多人也会做,红烧排骨不仅营养美味,而且孩子非常爱吃,常吃可以有效提高免疫力,补充大量的钙元素,帮助孩子骨骼发育,长得更高更强壮,增强肌肉力量,变得更加壮实,身体素质更高。

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排骨中不仅有大量的钙元素,而且还有丰富的蛋白质,脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸,孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用,如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生,对身体健康是非常有帮助的。

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排骨美味营养,而且它的烹饪方法也是相当丰富的,许多人用排骨煲汤,当然最常见的就是红烧排骨。孩子吃了促进发育,女性吃了有利美容养颜,老人吃了有利预防骨质疏松,对全家人的身体健康都是非常有利的。

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孩子吃的“黄金菜”,补钙补脑眼睛亮,提高免疫力,生病少防流感?

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