人生易老天难老
岁岁重阳,今又重阳
今天是农历九月初九
我们迎来重阳节
祝老人健康长寿
愿家人幸福安康
因为《易经》中把“九”定为阳数
九月九日,两九相重
故而叫“重阳”
又称重九、上九
又因为“九九”与“久久”同音
九在数字中又是最大数
于是有了长久的含意
是个很受重视的日子
金秋九月,天高气爽
许多人会和家人一起
外出“踏秋”
但你知道吗?
此时出游赏景,登高远眺
也是一种不错的养生方式喔
·登高望远疏肝气·
中医学认为,秋对应的是五脏中的肺,肺在志为忧,当看到秋天肃杀的景象,又遇到生活和工作中的压力或不顺心,人就会有忧郁、悲伤的感觉。生活中老慢支、哮喘等呼吸道疾病的发生也往往与情绪不畅、肝气郁结密切相关。
此时,可以通过登高望远来化解不良情绪,正所谓“登高远望形神开”,登高能够看到一片开阔无垠、层林浸染的美丽秋景,令人心旷神怡。
推荐秋季养肺护肺食疗方
1、莲藕雪梨汁
【材料】鲜莲藕(含节)150克,雪梨1个。
【功效】清肺润燥,凉血止血。
【适应证】燥邪伤肺症见喉痒咽痛、咳嗽、痰中带血等。
【做法】鲜莲藕、雪梨分别洗净,雪梨去核;一同榨汁,去渣取汁饮用;每日1剂,分2次饮用。
2、沙参玉竹煲老鸭
【材料】北沙参30克,玉竹30克,老鸭1只(约重1000克),葱、姜、盐各少许。
【功效】养阴生津,清热补虚。
【适应证】阴虚内热而症见干咳喘促、口干咽燥、潮热、心烦者。
【做法】北沙参、玉竹洗净待用,将鸭宰杀后去毛及内脏,冲洗干净;将老鸭放入砂锅内,再放沙参、玉竹、葱、姜及清水适量,武火煮沸后转用文火焖煮1小时以上;鸭肉煮至熟烂后,放入少许盐调味即成。
现在的重阳节
还被赋予新的含义
我国将重阳定为“老人节”
倡导尊老、敬老、爱老、助老
实现传统与现代的巧妙结合
父母在,人生尚有来处
父母去,人生只剩归途
父母在身边
就是人生最大的幸福
今日重阳
向家中父母长辈
道一声问候
秋风起时,一起浅酌登高
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