肾病越来越高发?枸杞搭一物泡水喝,每天排毒,肾脏显年轻

subtitle 传统中医世家 10-24 10:42 跟贴 2 条

大家好,我是中医朱医生。

肾脏主要承担着我们身体中的毒素排出,如果肾功能受到损伤就影响我们的身体健康,不良的生活习惯会导致我们肾功能出现问题,一定要注意自己生活习惯,养护好肾脏。

肾病越来越年轻化,因为现在年轻人对于自己身体的保护意识越来越低,总觉得自己身强体壮,身体很健康,不要进行保养;又由于各种坏习惯不知道改变,导致肾病的发病率在年轻人当中也越来越高。

打开网易新闻 查看更多图片

小刘今年30岁,中秋节的一次体检无意中得知自己得了慢性肾病,认为自己平时身体状况挺好,怎么可能会得肾病,询问医生才得知日常的不良习惯都可能会导致自己生命的出现,而且肾病属于种慢性疾病,如果不加以注意,可能会导致尿毒症的出现。

小刘很是焦虑,就询问医生怎么才能治疗好自己的慢性肾病,经过医生介绍,小刘已经认识到了自己的哪些生活习惯可能导致了身边的出现,一定要改正这些生活方式,才能更好的治疗自己的肾病。

小刘肾病好了,主要与这几点离不开:

1、营养均衡

由于现在的生活压力变大,导致越来越多的人在饮食上过于敷衍,出现了饮食不规律的现象,这样非常容易引发肾病出现,所以一定要规律自己的饮食达到营养均衡,这样才能有效避免肾病的出现。

2、每天一碗汤

在得知患有肾病后,决定用中药试试,听朋友口中说,当地有一个有名的老中医,据说医术精湛,抱着试试的态度,前去问诊,只见老中医通过把脉后出一组方剂:黄芪2克,鹿元草3克,枸杞8粒。一日一剂,用水煮或者用热水闷泡,直到无色无味方可食用。

这个汤剂看着很简单,但每一味药都很关键。鹿元草,属于名贵药材,有“君药”之称,主要含有皂苷、多种活性多糖、具有温补肾阳的能力,对肾病有很好的帮助。黄芪具有补气升阳,提高免疫力功能,枸杞具有滋肾润肺的作用,搭配喝效果简直很好。

3、多运动

我们一定要记得坚持规律运动,只有坚持有氧运动,才能让我们远离肾病,这是因为,当我们在运动的时候,不仅可以减少我们体内的脂肪堆积,更重要的是,还可以加速体内有害物质的排出。

如果我们的肾脏出现损伤,就会影响我们的身体健康及生活质量,在生活中一定要做好肾脏的养护,避免一些不好的饮食导致我们肾脏负担加重,损害肾功能。如果大家对于养护肾脏有自己比较好的方法,可以跟大家一起分享。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
打开网易新闻,阅读体验更佳
大家都在看