这个食材简单煮煮就出胶，5块钱炖一锅，每天1杯，软坚散结乳腺好！
这个食材我一直觉得好神奇啊，简单煮一煮就出胶质，不管是凉吃还是热吃都很棒。现在天气还是热，我们就这样来一杯，滑嫩凉爽，味道超好，它还可以润肺化痰，软坚散结，很适合女生。这个神奇的食材就是像草不是草的海石花草，海石花草是潮汕地区的特产，价格便宜，一小把就可以熬一锅，好吃又简单，最适合女人。海石花草富含天然植物性胶质，它有滋阴的作用，经常吃一碗可以润肤，还可以祛除脸部黄褐斑、雀斑，对于爱美的女生十分的有益。而它所含有的维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，富含的硒等微量元素还可以增强机体免疫力。它所含有的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。这么好的东西，实惠又营养，那一定要多吃哦。
材料：海石花草25克，水1600克，冰糖少许，水果适量。
做法：
1，海石花草，看起来就像细如牛毛的干草一样，它有清肺火化老痰，软坚散结的作用。
2，把海石花草浸泡半小时以上，仔细的清洗干净，拣去杂质。
3，把清洗好的海石花草放入砂锅，加入适量的水。
4，大火烧开，改成小火约熬煮2个小时，汤汁看起来很浓稠就可以关火。
5，把熬好的海石花草用细筛子过滤出汤汁，加入适量的冰糖，冰糖的甜度可以自己的口味来添加。
6，放到学厨的小模具中，自然晾凉即成。
7，看透亮，这就是熬好的石海花草的汁液，它其中的胶质很丰富。每天1碗这个，滋阴润肤不长斑，比吃燕窝都好，40岁看起来少女脸。
8，把海石花冻放入杯子，加入适量的椰汁，加上喜欢的水果就OK 了，我加的水果是蓝莓和樱桃，吃一口，滑嫩清爽十分的好吃。
峰儿话语：
1，海石花草一定要熬煮的出胶制，自然放凉才会和果冻一样，如果熬煮的时间过短，出胶太少，就不会凝固。
2，海石花草冻得吃法很多，可以根据自己喜欢的味道来做，常吃对于女生很有益处。
感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，粥类，烘焙，果酱，冰糕，甜品等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦