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各种尿液检查,是肾内科必备。肾友们老跟它们打交道,都是“老江湖”了,很多规矩也懂了,比如24小时尿需留尾不留头,尿常规需清洁、中段尿......

但是,尿检却有一个重要细节,每每被大家忽视,不只是新手,很多老江湖们也不注意,那就是

避开运动!

留尿,应该避开运动对尿检的影响,这一细节尤其重要!在留尿前24小时内,最好不要进行长时间、大幅度的运动。(请注意:这里说的是留尿应避开运动,不是说肾病平常不能运动,别误解了)

为什么呢?为什么避开运动影响这么重要呢?

因为,即便是正常人,在运动强度比较大的情况下,也会出现一过性的尿蛋白或者尿红细胞增多。

有研究专门让正常人,在运动的情况下去测尿蛋白排泄速率,结果发现,他们尿蛋白排泄速率可高达1.5mg/min,按照这个速率计算的话,一天尿蛋白排泄的总定量可以达到2160mg,也就是2g多的尿蛋白。

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这也是为什么,有些人第一次查出尿蛋白弱阳性,1+,2+,ACR超标,或者24小时定量些许超标,肾内科医生并不会马上断定是肾病。得在他/她没有发热、避开运动,生理状态比较稳定的情况下,重复再查两次。万一是运动造成的一过性尿检异常,不准。( 一过性的意思, 就是短时间 ,不会持续发生的。 )

咱们有些肾友可倒好,故意选择爬了山、踢完球、远距离奔跑、上上下下爬楼之后去查尿,然后一测,看到尿蛋白、红细胞指标往上飙升,怕得不行。

咱们要准备做尿液检查的话,就乖一点,缓一点,不好么?

同时,也告诉大家的是,对于运动产生一过性尿蛋白增多或者一过性尿红细胞增多的情况,无需担忧,目前认为,并不会对健康造成远期不良影响。