今天，我们迎来了二十四节气之第十八个节气“霜降”。 霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。 霜降节气的特点是早晚天气较为寒凉、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降节气后，秋的景象也开始明显，冷空气南下越来越频繁。
中山市气象台
2020年10月23日12时52分发布
台风白色预警信号
今年第17号台风“沙德尔”的中心今天（23日）13时距离海南省三沙市（西沙永兴岛）东偏北方向约270公里。预计，“沙德尔”将以每小时12公里左右的速度向偏西方向移动，强度变化不大或略有增强，中央气象台预测它可能在24日傍晚到夜间擦过海南岛南部后，趋向越南中北部沿海。
受台风“沙德尔”和冷空气共同影响，预计24日中山云量增多，间中有零星小雨，风力增大。
许多朋友都听说有冷空气要来了，那这个冷空气对我们中山的影响到底如何呢？ 是不是会冻到瑟瑟发抖？ 小编只能回答你： 朋友，你想多了！
预计25日（重阳及环卫工人节期间）阴天转多云，风力逐渐缓和，展望后期以多云到晴天气为主。早晚清凉，请注意适时添衣；天气干燥，请注意用火用电安全及森林防火。
具体预报：
24日，阴天为主，间中有零星小雨，21-25℃；
25日，阴天转多云，20-26℃；
26日，多云，21-27℃；
27日，晴间多云，21-28℃；
28日，多云，21-28℃；
29日，阴天，有分散阵雨，21-26℃。
总的来说，未来一周天气情况比较简单明了，不过防御措施还是需要大家记一记：
1、天晴干燥，适时多补充水份
2、火险等级较高，要注意森林防火和家居用火安全
3、早晚清凉，早出晚归要注意添衣保暖，慎防感冒
4、中山海区及南海海域大风持续时间长，过往船只、出港渔船和海上作业人员、海岛旅游和水上项目需注意安全。
天气转变的同时，也是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、润肺止咳作用的食物也是不错的选择。 霜降时节是秋冬气候的转折点，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。
最后小编为大家带来一款
【银耳百合枸杞汤】的做法
一起来学一下吧~
银耳的营养非常丰富，不仅可以补肾、润肠、益胃、补气，还有补脑、提神、美容的功效。
百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性咽喉炎也有一定缓和作用。
银耳20克
百合15克
冰糖适量
枸杞适量
锅里先放入泡发好的银耳百合加水至全部淹没，大火烧开，换小火炖煮四十分钟，半小时的时候加入冰糖和枸杞。
四十分钟后关火，此时银耳的胶质已经熬煮析出，汤汁浓厚，稍凉后银耳百合汤变得晶莹丝滑，味道不错哦！
你学会了吗~
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