老年痴呆症是一种特发性的老年病。老年痴呆症无药可治，与遗传、自然环境、生活习惯等因素有关。我们国家估计有四百万以上的病人，以老人为主。老年痴呆症患者生活不能自理时间长，认知障碍严重，给社会发展和家庭带来了负担。
这三种习惯可能会增加患阿尔茨海默病的风险。
一、休息不好
好的睡眠质量能避免认知下降，预防阿尔茨海默病。养成良好的睡眠习惯，有规律的作息，摒弃手机等电子设备的诱惑，睡前用温水洗脚，养成正确的睡姿。
二、用铝做的餐具和锅做饭。
在自然条件下铝的含量与痴呆症的发病率和死亡率成比例。铝盐摄入量过高是老年痴呆症的主要危险因素，应加以控制。有研究显示，人体消化吸收铝后，会对脑神经造成损伤，不能排泄。过量的铝会导致记忆力减退和阿尔茨海默病。
三、不与他人交往，没有个人爱好，不喜欢体育运动。
孤寡老人与人交往少，会加速头部的衰弱，增加患病的几率。好的个人爱好有益于健康；做一些脑力劳动，比如拼图、书法、游戏等，可以帮助老年人扩展逻辑思维，增强记忆，从而减缓大脑的衰退。
潜在的阿尔茨海默病如何预防？
1、脑部补充营养成分。
人要健康活到老，补脑强体是关键，而科学研究发现，由中国特有树种元宝枫树提取的萃枫苷，含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充物质，适量补充萃枫苷，既能防止中老年人群脑部萎缩、中风，预防老年痴呆等脑部疾病，又能帮助因年老受损的脑细胞进行快速修复，因此中老年人群必须及时补充，让大脑永远保持年轻状态。
2、良好的生活习惯。
阿尔茨海默病目前不能治愈，应尽可能改善自然环境和生活方式，避免阿尔茨海默病的发生，保持人脑功能，尽可能科学地利用大脑，避免不良行为，在日常生活中养成良好的习惯，以避免阿尔茨海默病的危害。
因此，人要想身体健康，就必须有一个好的头脑，养成好的习惯，让我们一起行动吧！