导读:孩子点名最多的一道菜,用料简单味道鲜,一次做一盘都不够他吃。

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家有上学的孩子,一日三餐都马虎不得,娟妈妈在饮食上都会尽量照顾孩子的口味,让他们自己点菜。最近因为猪肉降价了,很多关于猪肉的菜谱也放到了菜单上面,孩子一看见猪肉就开始点他最爱吃的猪肉蛋饺。这也是孩子点名最多的一道菜。

猪肉蛋饺的制作材料很简单,几个鸡蛋、一块猪肉再搭配一些去腥的葱姜和调味品就可以了。做法也很容易就上手,猪肉剁碎后放入适量葱姜、生抽、盐和鸡精去腥调味,鸡蛋打散淋少许盐,放在电饼铛上摊成一个巴掌大的圆形,再将肉末放在鸡皮上,像包饺子一样地将其合上,一个通体金黄又鲜美的猪肉蛋饺就做好了,最后铺在盘子上上锅蒸十分钟,将肉末蒸熟就可以开吃了。娟妈妈每次做好端上桌,孩子一个人就能吃光一整盘,一点都不剩。

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制作这盘猪肉蛋饺时,娟妈妈为了丰富营养,制作时在猪肉里面放入了适量西兰花,这样肉、蛋、蔬菜都有了,营养也全面起来,喜欢的朋友可以一起来试试,下面教大家具体做法。

【猪肉西蓝花蛋饺】

食材:鸡蛋五个,猪肉100克,西兰花半朵,葱姜少许,生抽半勺,盐2克,鸡精一克。

做法

1、猪肉剁成肉泥后放入半个鸡蛋液、半勺生抽、少许葱姜、两克盐、一克鸡精拌匀,西蓝花切小丁放开水中焯水后捞出。取其中的三分之二切碎,再放入肉末中拌匀。

2、鸡蛋打入盘中放入一克盐,搅打成细腻的蛋液备用。

3、电饼铛加热,表面刷一层油,然后用小孩吃饭的勺子取两勺蛋液淋在电饼档上,摊成饺子皮大小的蛋皮,趁蛋液还没有干透时,取一小勺猪肉泥放在蛋皮中间,用筷子将蛋皮面夹起合上,一个猪肉蛋饺生胚就做好了。

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4、做好的蛋饺生坯铺在盘子上,再将剩余的西蓝花摆在中间,上锅蒸10到15分钟就可以了。

猪肉降价了,孩子又开始点名吃这菜,鲜美又好做,每次上桌必光盘。猪肉西蓝花蛋卷味道鲜美又好消化,深受孩子们的喜爱,家有孩子的朋友可以试着做一份,好吃营养足,孩子健健康康过秋冬。

娟妈妈有话说

鸡蛋里加点盐不仅有了基础的味道,还可以增加蛋液的韧性,包的时候不容易破皮。

西蓝花焯一下水后可以去掉农残物,切成末拌在肉泥里面吃起来更健康。

今天的“猪肉西蓝花蛋饺”分享到这里就结束了,喜欢记得收藏、分享给身边的朋友,让我们下期再见!