胃酸过多,这1食物少吃,你的胃会给好回报

subtitle 娱乐故事小问 10-22 10:58 跟贴 2 条

巧巧近来肠胃不算好,胃里酸水多,有时候睡着觉,都感觉那些酸水跟哈喇子一样,流到枕头上了。

巧巧之前肠胃还算不错,一直不知道自己是怎么回事儿。直到中午跟张姐一起吃饭,才明白原委。

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张姐是公司里的暖心大姐了,在这里工作十年,同事对她评价都很高。

今儿中午巧巧没有带饭,约了张姐一起出去吃饭。路上跟张姐闲聊,无意中聊到了自己最近肠胃问题,张姐关照她注意吃点儿清淡的,喝点粥养养胃。

说话间看到一个卖烤地瓜的车子,车上的红薯香气飘来,巧巧馋了想要去买,被张姐阻止了。

"亲,不要胃了吗?"

巧巧不明白,张姐说,吃红薯可是最容易吐酸水的哦。如果吃了红薯再受点儿凉,那才难受呢。

自己有一年开客户会,晚饭吃到十点钟,桌上有一块儿红薯,虽然凉了,但是忍不住吃了,谁知道胃跟自己闹了很久。

吃红薯为啥容易吐酸水

红薯软糯而甜,很多人喜欢吃。但是红薯的糖分含量还是蛮多的,吃多了容易产生胃酸。而我们的肠胃呢,受到酸液的影响,容易收缩,胃里的酸液会倒流到我们的食管里,这样就会吐酸水了。

而且吃红薯太多,还容易胀肚子。巧巧最近肠胃不适,吃红薯是最不可取的呢!

根据生活经验,胃酸过多,吃3物或能缓解。

1、牛奶

牛奶的蛋白盒子含量较多,对于肠胃有一定的保护作用,如果胃酸过多,喝杯热牛奶,还是很养胃的哦。当然,凉奶就不大好了。

2、馒头

吐酸水是胃酸过多,吃点儿碱性食物呢,可以来中和下。比如吃点儿馒头之类的, 我们的肠胃可能更容易接受。

3、茶

还记得那次,巧巧拿着茶叶水去浇花,被懂行的朋友给笑话了一大通。她说茶水是碱性的,而自己要浇的那盆花喜欢酸性,这不是大笑话吗?

可以适当喝点儿茶水,红茶或是绿茶的,都可以,但是不要喝得太浓,那样可就不好啦。

肠胃的改善可不是一朝一夕的事情,需要我们生活中多加注意一些,不要吃太过生冷的或太过油腻的食物。好好养胃,它会回报你。

当然,以上只是巧巧根据周围朋友生活经验的总结,仅做参考,

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