中国除了是一个人口大国以外，还是一个胃病大国，在我们身边，很多人都会因为胃部疾病深受困扰。胃部疾病并不是一天患上的，所以治疗也不可能一天就解决，所以“养”是特别关键的，如果胃部不舒服，在日常的饮食上一定要及早做调整，不然胃变得越来越差时，可就后悔莫及了。
胃不好的人注意了，除了辣椒，这4种食物也很伤胃，平时要少吃
1、腌制食物
很多人对于咸菜或者是腊肉有一种情有独钟的爱意，喜欢吃各种各样的腌制食物，这样的腌制食物里面的亚硝酸盐含量比较高，经常吃会让身体拥有严重的负担。长时间刺激胃黏膜，容易让胃黏膜出血，出现胃炎，胃溃疡等疾病，所以腌制食物是胃部最不喜欢的食物之一，平常还是要拒绝这样的食物。
2、烧烤
烧烤可以说是大部分人都难以拒绝的美食，没事喜欢跟好朋友聚集在一块吃个烧烤喝点酒，特别惬意。但是烧烤经过特殊的制作工艺之后，会产生一些有害物质，对肠胃造成非常严重的负担，尤其是那些已经有胃病的人，请你抓紧把烧烤撤下餐桌，养护好自己的肠胃。
3、加工肉制品
现在很多加工肉制品深受大众的喜爱，吃起来超级方便，比如我们经常会见到的火腿培根，这样的肉类在制作的过程当中会加入大量的食盐。这样摄入到身体里面的亚硝酸盐含量是相当高的，会增强患上癌症的风险。为了能够让胃部变得更健康一些，平常还是要自己制作食物，这样健康干净。
4、太烫的食物
人的胃黏膜相对比较脆弱，耐热度是在60度以下，平常吃饭的时候，如果吃一些太烫的食物，容易对胃黏膜造成刺激，而且还会大幅度增加患上癌症的风险，为了减轻胃部的压力，请尽早的把它拉入到黑名单。
胃不舒服会有这5种表现，需要多加注意
1、胃部明显有灼痛感
2、长期拉肚子
3、顽固性便秘
4、胃粘膜有疮面
5、长时间不想吃饭
有胃病的人，坚持做好3件事，或能保持胃部健康
1、常喝养胃茶
日常生活中，常吃一些养胃食材，可以提高胃的消化吸收能力，健脾养胃，同时还能够帮助消除口气。
常见的养胃食材，可以选择丁香、沙棘、佛手、猴头菇、山药、茯苓、橘皮、鸡内金、山楂等配料，充分混合以后，制成猴菌金棘茶，加入热开水冲泡5分钟，放凉就可以喝了，饭后经常饮用，能起到很好的养胃效果。
丁香、沙棘、佛手： 修复受损的胃黏膜，提高人体的免疫力，遏制住幽门螺杆菌的繁殖。
猴头菇、山药、茯苓： 血液循环更快速一点，增强脾胃功能，养护受损的脾胃，促进创伤面的愈合。
橘皮、山楂、鸡内金：让肠胃蠕动变得更快一点，促进吸收消化，增强脾胃功能。
2、拒绝唾液接触
情侣之间，孩子父母之间，如果有一方是幽门螺杆菌的感染者，拒绝用口对口喂食，或者是亲吻的行为，不然容易让对方受到病菌的感染。
3、保证睡眠
熬夜是最伤害身体的一种行为，会让身体的免疫系统变差，影响到器官的政策运作，为了肠胃健康，平常一定要避免熬夜。