人活一世，草木一秋，要是没有什么热爱的东西还真的有点说不过去。八月长安就曾经在她的小说里写到，学着去爱或者恨吧，这样你至少还拥有活下去的理由。的确如此，在这繁忙的生活中，我们整日奔波，压力更是巨大，要是真的没有什么来进行情感寄托的话，怕是早就失去了对生命的渴望。
但是瞻仰这世间万物，一花一木都是可以作为寄托的，那到底有什么东西是大多数人都会赋予感情的呢？如果让我来告诉大家的话，那我肯定会脱口而出两个字，即“跑步”。跑步在我们的日常生活中也不算罕见，可依旧有人不明白为什么大多数人要把跑步看作是良师益友，那我今天就从以下几个层面出发，给大家讲一下跑步为什么可以成为大家情感和心灵的寄托，又为什么可以成为很多人的良师益友吧！
1、我们可以从跑步之中感悟生活。中国有句古话叫做青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。和这个道理相同，跑步和我们的生活也是这样的关系。跑步这件事情源自于我们的生活，可是它却要高于我们的生活。它是我们宣泄自己情感的一种方式，喜悦时我们通过跑步来让自己逐渐恢复平静，面对正常的一日三餐；失意时我们通过跑步来肆意挥洒汗水，将一切的不如意全都抛之脑后。这一喜一悲不就是对生活最大的感悟嘛，所以跑步和生活的联系也就显而易见了。
2、我们可以从跑步中欣赏平时没有驻足过的风景。生活在21世纪，我们是幸运的，同时也是不幸的。我们没有过食不果腹的尴尬境地，却也整日忙于三点一线，没有认真欣赏过生活中的风景。所以既然大家都没有对生活中的风景驻足过的话，那为何不趁着跑步的这个机会去到处走走看看呢？我们都知道这个世界上不是缺少美，而是缺少会发现美的眼光，那就利用跑步的这个机会去不断寻找和发现吧！
3、跑步让我们领略不同的人生。曾经读过一篇文章，它里面讲求的是经常跑步的人和从不跑步的人有什么区别。那时候年纪尚小，看完之后只觉得是天方夜谭，可是到如今再去揣摩那篇文章，觉得那才是对现实的阐释。我们如今的年轻人不是在酒桌上应酬就是躺在沙发上追剧，什么小肚腩、啤酒肚更是层出不穷。
可是再看看那些经常跑步的人，他们的身材凹凸有致，将年轻人的活力都充分展现了出来。同样的年纪，别人都是风华正茂、书生意气、挥斥方遒，你却整日抱着自己的小肚腩辗转人生，这不就是差距吗？都说小事决定成败，所以从跑步这一点来看，大家的人生就已经偏向不同的区域了。
4、跑步让我们更加积极地面对生活。在这个世界上，读书难、工作难、恋爱难，所以我们能做的事情也只有让自己尽量开心起来，而跑步就是这样一种途径。当你不开心的时候就去跑步，泪水和汗水同时洒落的快感必然会为你指明前行的方向，你对待人生的态度也就自然而然地积极乐观起来了。
跑步可能不是最好的健身方式，但是它却是我们最常用的灵感寄托方式，也是大家生活中的良师益友，所以我希望每一个人都可以在自己的人生当中尝试一下这种运动方式。我们今天的健身内容分享就到这里了，下次再见！