巴菲特说：“人生就像滚雪球，关键是要找到足够湿的雪，和足够长的坡。”
什么是“复利效应”？“复利效应”最初是指在经济中，资产收益率以复利计息时，经过若干期后，资产的规模会超过单利计息的情况。
在心理学中应用就是，只要每天坚持进步1%，365天就会有37.8倍的惊人进步。如果每天退步1%，368天后，将会退步97%。
纵向复利与横向复利
“复利效应”把人区分为普通人与牛人，牛人与普通人的差距到底有多大？其实，人类一开始大多都在同一起跑线上，每天只需多做一点对的选择，长期坚持，也就与别人拉开了差距。
牛人清楚人是爆发式成长的，而不是线性成长的。他们懂得如何利用复利效应，而复利效应分为：纵向复利与横向复利。
纵向复利是专注单点突破，而横向复利是解构多点降维攻击。就像学习化妆一样，大多都是早早辍学没有受到过高等教育的，如果是受过高等教育后再去学，就属于降维攻击。
受过高等教育的人，悟性和认知要比其他的人更突出，所以能够快速得到不错的职位和收入。
再加上其他独特且优秀的特质，会使你在化妆品单点突破中，比其他人更容易做到。你的文化水平是积淀而来，被人模仿的概率会低很多，横向复利的优势是让你处于不败之地。
《论持久战》的核心思想是抓住细小的优势，积少成多，将小胜累积为最终的胜利。复利效应的原则是：不好高骛远，学会做时间的朋友，保持进取心，用心做每一件小事，你就是赢家。
为什么人们听过很多大道理，认为自己已经顿悟，却始终过不好这一生？因为他们都缺少实践和行动后独自思考的过程，没学会积累成长。
所谓力出一孔，不管在哪个行业想有所成就，都需要选定方向，做好长期沉淀的打算。不管你的起点有多低，坚持每一天，哪怕只有微小的改变。
起初，也许和周围的人并没有什么差别，但随着日积月累，你会逐渐超越身边的大多数。这就是时间带来的改变，也是复利效应的精髓。
复利效应正循环
普通人应该如何打开复利效应的正循环？
首先，培养一两个对自己有益的微习惯，比如跑步、阅读、早起等。不要贪多，贵在坚持，有一两个就行，好的行为习惯会指引你往好的方向。
改掉一两个坏的微习惯，比如高糖饮食、熬夜、玩手机等，也不要贪多，要确保行动的有效性和可持续性。
学着记录自己的变化，记录能帮你有意识地控制自己的行为，很多时候我们的行为受潜意识支配，往往一刷手机就是一两个小时。
人最大的挑战是无意识间做选择，记录能让我们保持“清醒”，更容易控制自己的行为。如同众所周知的21天效益，通过21天养成的行为习惯，便很难会懈怠。
你所培养的好习惯会自动推着你前进，等你回过头来会发现，原来自己已经变成了牛人。
复利效益在生活的方方面面都有所应用，除了上述的行为改变外，也能促进知识和技能的积累。
那些最底层的知识是所有职业都应该学习的，比如，逻辑思考能力、阅读以及分析问题的能力，还有人际交往的能力等等。
这些技能都是人们在生活工作中不断需要的，需要长期修炼、打磨和精进。我们不断地学习和应用这些知识，让复利效应带给我们滚雪球式成长。
财富积累是运用复利思维最多的，就像利滚利。投资需要耐心，才能减少不必要的开支。
学会将资金投入到能够产生价值的资产上，从而不断产生新的财富。比如定投基金，还有365天存钱法等。这都会使你的财富得到增长，年轻人理财很重要。
时间的复利效应
人们总是抱怨自己的时间少，因为总会忽略那些零散的时间。老天对每个人都很公平，每天都享有24小时的使用权。
人们总想着：如果有时间，我将会怎样。事实上，只有在学生时代才享有大把的自由时间，步入社会后，我们的时间会被切割成碎片。
学会利用碎片时间，一点一滴积累，就等同于拥有汪洋大海般的时间。如果一个人坚持独立思考问题，那么思考的复利是他成长的关键。
学会总结，像读后感一样，每天花时间对自己钻研的领域反复思考总结，就算只有5分钟，累积下来也是十分可观的。
复利效应在生活中的应用还有很多，比如健康、人脉等，这些都是年轻人需要学习的。它的核心是选择正确方向并耐心积累。
不管你的起点有多低，只要长期坚持在某个方向上深耕，相信每天的细小变化也会成就巨大改变。
如果你想要达到某一高度，需要做好长期坚持、沉淀的准备。要用发展的眼光看问题，每天做好一小点，时间积累的复利会让你不断成长。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Journal of educational psychology》