秋天我最爱吃的1道菜,选用3样食材,简单烹饪5分钟,香气四溢。

秋天这个季节虽然说时令蔬菜很多,但是自己在家做饭时间久了,总是不免会不知道该吃些什么。就拿我自己来说吧,每天去菜市场上转一圈,基本上就是那些时令蔬菜了,很难有一些新的菜品,看看什么都觉得不想吃。那怎么办呢?最好是选用不同的蔬菜搭配,来做成新鲜的花样食材,这样做出来的菜品不仅新鲜,而且家人还特别喜欢吃,营养又丰富,真的是个不错的选择。

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今天我就用三样食材来做好吃的,这三样食材都是我特别爱吃的,秋天很适合来吃,一道是洋葱,另外还有鸡蛋,再加入土豆片,搭配起来烹饪可是营养非常丰富的。今天就来看一下这三道菜品搭配起来能够做出怎么样的美味吧?喜欢吃的不妨也做来试试!

【食材准备】

洋葱,土豆,鸡蛋,生抽,盐,植物油,鸡精,白醋。

【烹饪步骤】

①做这道菜的时候不要先切洋葱,一定要先把土豆切成片,把土豆清洗一下表皮,然后去掉皮,再切成0.1cm左右的薄片,放入一个盆中,加入清水冲洗两到三遍,把表面的土豆淀粉全部洗掉,然后放入清水中浸泡备用。

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②洋葱切开之后很容易呛到眼睛,所以要到最后再来切它,去掉洋葱表面硬硬的皮,再从中间切开,然后改刀切成一厘米左右的方块,放入一个盆中,加入清水浸泡备用。

③把鸡蛋放入一个碗中,沿着一个方向搅拌均匀,然后滴入两滴白醋,继续搅拌均匀,白醋的目的能够使鸡蛋变得更加松散,另外还能够去除鸡蛋的蛋腥味。然后把大葱切一下,切成葱花,生姜也切成丝。

④锅中倒入植物油,加热到五成热,先把鸡蛋液放进去炒香,炒成大一些的鸡蛋,快把它铲出来。

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⑤在锅中倒入植物油,加热到六成热,然后放入姜和葱来爆香,先放入洋葱来煸炒断生。

⑥然后再放入土豆片来煸炒,注意土豆片是很容易粘到锅底的,所以这时要加入少许的清水,土豆片熟的会更快,倒入生抽来提味。

⑦等土豆八成熟以上之后,再放入鸡蛋快速的翻拌均匀,这时食材也就差不多熟透了,再撒上盐和鸡精,翻拌均匀就可以出锅啦!

⑧这样一道非常好吃的时令蔬菜就做好了,每当秋天的时候,我特别喜欢吃这几道蔬菜,营养高,味道好,喜欢不妨也做来试试吧!

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【烹饪小提示】

⒈洋葱在切开的时候是很容易辣到眼睛的,每次很多人在切洋葱的时候都会泪流满面,最主要的方法就是把它放在清水中浸泡,这样就不会有气味跑出来辣到眼睛了。

⒉烹饪这道素菜的时候一定要先放入洋葱去煸炒,然后再放入土豆,如果首先放入土豆的话,因为特别容易粘锅底,所以土豆会容易炒烂,炒完洋葱再放入之后就会好很多。

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