儿童心理学家研究发现，90％以上的儿童都会有不同程度的害怕心理，其中6-12岁的孩子中，有43％害怕的事物超过7种以上。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
无论是大人还是孩子都会产生恐惧心理，当成人害怕时他们可以通过，过往的经验去隐藏自己，但是对于很多孩来说他们面对恐惧时，多数都会选择向大人求助。
那么当孩子对你说出“妈妈，我害怕”时，你又是如何回应的呢？
面对宝宝说害怕，聪明的妈妈这样做
昊昊今年5岁了，虽然是个男孩子，但在很多事情上却都显得有些胆小，尤其是晚上睡觉的时候，他总是要吵着和爸爸妈妈一起睡。
一次，昊昊妈给他讲完睡前故事，准备离开，昊昊却拉住了妈妈的手，可怜巴巴的对妈妈说：“妈妈，你别走，我害怕。”
看着儿子可怜巴巴的小眼神，昊昊妈蹲下来先是安慰了昊昊，跟他说自己睡没什么好怕，每个孩子都是要自己睡的。
接着又问孩子：“你觉得哪里可怕，告诉妈妈好不好？”昊昊说，妈妈走了之后就有怪兽来了，特别可怕。
对于孩子荒诞的说法，宝妈并没有反驳和嘲笑，而是告诉孩子说：“那不是怪物，而是妈妈的朋友，他是替妈妈来照顾你的，等你睡着他就走了。”
昊昊妈并没有像很多家长一样，对孩子说，你是男孩子或是你已经长大了，而是选择以孩子的角度教他如何面对恐惧。
面对“妈妈，我害怕”，家长的四种回应
1）“你都长大了，要勇敢”
第一种回答，也是父母们最常见的回答，但父母们却不知道这种“逼”孩子勇敢，其实这在害娃，勇敢的确是孩子需要的一种特质，但勇敢不是“逼”出来的。
想让孩子勇敢，首先要先让孩子有安全感，只有孩子得到了足够的爱和安全感，才会有保护自己保护家人的勇气。
2）“都是假的，有什么好怕的”
在心理学中，有一种概念叫“负强化”，这是指通过否定加深情绪。
孩子的恐惧也是如此，父母的否定，反而会放大这种恐惧，甚至会让孩子产生自卑心理，认为自己是胆小的，从而恶性循环。
3）“你再不听话，怪兽就来吃掉你”
还有一些家长认为孩子胆小，多练一练就好了，于是用这种恐吓的方式，想让孩子听话。但其实这种行为只会使孩子加深恐惧。
美国儿童心理学家威廉·科尔曼曾经说过：“我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身，家长应该帮助孩子直面恐惧”。
比起让孩子练胆，吓唬孩子，陪孩子适应和直面恐惧才是正确的做法。
4）“没关系，妈妈保护你”
这种父母也是最聪明的父母，他们懂得接纳孩子的情绪，正视孩子的恐惧，给孩子一个积极的心理暗示，给足孩子安全感。
当孩子知道自己被保护时，心中的恐惧和害怕也会减轻很多。
当孩子害怕时，我们该如何做？
根据相关研究，儿童在4-8岁时，不能区别主观世界与物质世界，这就导致了孩子们常常会把一些东西误认成生命体，并产生恐惧。
1）给足宝宝安全感
当宝宝害怕时，父母首先要做的就是，降低孩子的恐惧感，拥抱和抚摸都可以给他们一些安全感，之后还要告诉孩子，“爸爸妈妈会一直保护你的”。
并可以虚拟一些场景，比如上文昊昊妈的“怪兽”朋友论，或是怪物离开了，不会再来了等。
2）了解他害怕的原因，并给出解释
当宝宝平静下来，我们可以问一问孩子，他们害怕的到底是什么，从孩子的角度给出解释，降低他们的恐惧感。
并可以和他们一起做一些简单“恐惧”游戏。
比如孩子怕黑，就陪他在黑暗中做一些“影子”游戏，让孩子通过接触黑暗而脱敏；
当孩子害怕打雷，就多给孩子科普一些雷电知识，看一些雷电的小视频，并告诉他一些雷雨天的小常识。
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