天气马上变冷了，衣服隐藏之下的肉肉，真应了那句话：这年头，唯有脂肪对自己不离不弃啊。
和长胖的我们相反的是，49岁的闫妮却中年减肥成功，成功暴瘦30斤，成为完美逆袭的代表性人物。
10年前，当《武林外传》热播时，大家记住了那个眉眼娇柔，摇曳生姿，把风情万种诠释得淋漓尽致的佟掌柜。
可能佟湘玉这个角色太过成功，这么多年，她的气质似乎和“洋气”“干练”丝毫搭不上边。
09年和黄渤合作的《斗牛》中，她扮起了村姑，大家都说这扮相挺辣眼的。
你以为只有古装剧是这样？不不不，当年出席活动的造型，要不就是这样全彩的。
本以为她一辈子都要做一个时尚绝缘体，但谁也没想到，在49岁的“高龄”里，闫妮好像突然打通了时尚与瘦身的任督二脉，在变美的路上开了挂似的，活脱脱地把自己活成30岁的样子。
2019年春晚舞台上黑西装、高跟鞋的闫妮，47岁却靠着完美身材惊艳四座，让20岁的姑娘都深感羞愧。
和女儿同框，看上去却像是姐妹。
连和胡歌站在一起，画风也变成了这个样子。
作家谢可慧说：“上热搜的闫妮的身材，我们读懂的，不仅仅是她的身材，而是她的自我要求。”
很多人都好奇，她到底用了什么方法逆袭，闫妮用行动告诉我们，只有两个字：节制。
为了让自己变得更好，闫妮开始了一系列动作：轻断食，勤锻炼，全方位的保养……从强制坚持，到宣称享受挨饿和辛苦的过程，半年不到，在确保健康的前提下，她成功瘦了30斤。
她在采访时表示：
我原来想，我这个年龄的人减肥有什么用呢，可是，真的还挺有用的，这是我没想到的。
有时候，人自身的节制还是一定要有的，有了之后你会发现还有另一种风景。
年龄从来不是绝对的限制条件，女明星是如此，普通人也是如此。
节制，是明知道有些事可以做，但为了更好的自己，会选择不做。比如：
这顿炸鸡可以吃，但为了瘦，选择节制。
这个晚上可以用来刷剧，但为了考证，选择节制。
从前一直是时尚绝缘体的闫妮，也因为她的节制和努力，成为了时尚界的宠儿，还被媒体评为最会穿女明星之一。
人瘦下来以后好像穿什么都好看了，衣服品味自然就好了，各种时尚画报风情满满：
幸福感，绝不是不知节制地吃出来、睡出来、挥霍出来的，而是击败自己的贪婪、放纵、懒惰，打破自己的底层欲念，而选择更高层的生活。
你的身材里，透露着你的生活态度和真正的年龄。身材好的女人，都能够活成一束光，走到哪里，从来都是自带光芒。
当你把自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。村上春树曾说：肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
你怎样过一天，就是怎样过一生。如果你不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己。