有多少人的婚姻，始于爱情，终于无话？
婚姻走过一些年头后，悄悄地就过不下去了。
就像热播的电视剧《三十而已》，钟晓芹和陈屿这对夫妻，闹到离婚这一步，实在让人唏嘘。
但它确实发生了，在现实生活中，也不乏像他们这样的夫妻，床上无性，床下无话，白天做夫妻，晚上当邻居，各干各的活，各玩各的手机。
陈屿当初和钟晓芹相亲的时候，是喜欢她的，觉得她是个单纯可爱温柔的姑娘，能够给到他温暖。虽说，他把婚姻当避风港有些自私，但换个角度想，如果婚姻无法给到你温暖和安全感，你又为何走进婚姻呢？不如单身，是不是？
这段始于爱情的婚姻，渐渐地就变了味，钟晓芹迎来30岁大关，眼看着同龄人都当了妈，自己也渴望当妈，意外怀孕后，她太想生下这个孩子。而陈屿却认为孩子来得不是时候。一方面是经济条件不允许，另一方面是心理没有做好准备。
陈屿说的不是没道理，当大部分网友都将矛头指向陈屿同情钟晓芹的时候，却忽略了要客观看待问题。
陈屿真的很渣，不爱钟晓芹，不配当人夫吗？
并不是。
钟晓芹做B超，他看到孩子的心跳图后，内心是欢喜和激动的，回来悄悄在家装了感应灯，以免钟晓芹起夜看不见摔着，也细心地量鱼室的尺寸，准备买一张婴儿床。
事与愿违，胎儿停育，钟晓芹只顾着悲伤，埋怨陈屿冷血无情，不安慰她，不心疼孩子。陈屿担心胎儿在子宫内呆的时间越久，对钟晓芹的身体伤害就越大，到处找医院做手术。
这种匆忙的干劲，在钟晓芹看来更显得寒心和冰冷。夫妻之间的误会和矛盾加剧，最终在钟晓芹30岁的生日安排上谈不拢爆发了，钟晓芹提出离婚，陈屿直男癌发作，怒气上来，也同意离。
这段婚姻原本可以不用离，终究还是因为缺乏沟通和沟通不良导致离婚收场，实在不该。
如何拯救像陈屿和钟晓芹这种无话婚姻？答案就在两个字：沟通。
沟通分为非言语沟通和言语沟通，它们各有好处和作用。
一：非言语沟通
非言语行为第一个作用是提供信息，能让他人了解行动者的意图、情感、特质和话语的本意。
比如说，丈夫在外工作回来，一脸深沉，一言不发，脱鞋脱衣服时发出非常大的响动，妻子基本上可以判定，丈夫在工作上遇到不顺心的事，不高兴了。这就是非语言行为的好处。
用在夫妻相处之上，非言语沟通具备表达自己情感的作用，配偶通过他的面部表情就能够做出判断，从而做出反应。这时候，妻子尽量不要说一些刻薄的、令人反感和气恼的话。
非言语行为第二个作用是调控交往，在男女开始相处的时候，尤其显得重要，人们可以通过观察对方是否表露出兴趣，来判断是否继续进行交往。如果对方对自己感兴趣，这段感情就有可能发展，如果对方表现出厌恶、疏远的行为，人们就能判断，对方对自己没兴趣，没必要再发展了。
用在夫妻相处之上，也同样具备调控交往的作用，比如说，伴侣持续对自己进行冷暴力，这段婚姻，就失去了亲密度。
电影《无问西东》刘淑芬就是长期遭受丈夫许伯常冷暴力的典型代表。刘淑芬供许伯常上大学，许伯常上了大学后单方面悔婚，刘淑芬以死相逼，许伯常无奈只好答应结婚。
从此长期对刘淑芬进行冷暴力对待，水杯摔了，宁愿用碗喝水也不用妻子的。刘淑芬将饭留给他吃，叮嘱他全吃完别剩，许伯常一听不高兴，当即就不吃，宁愿帮邻居舀水，也不帮妻子倒水洗衣服。
刘淑芬被逼到几乎发疯的状态，长期忍受无性无话的痛苦，就如她所说：“别人都看到我怎么打你骂你，可他们不知道你是怎么打的我。”
许伯常终于被激怒了：“胡说，我什么时候碰过你。”
刘淑芬含着泪说：“你不是用手打得我，是用你的态度。”
如果现实生活中遭遇这种冷暴力对待，实在无法沟通，对方用自己的行为告诉你，他不爱你，他不想跟你继续维持婚姻关系，不如一别两宽，各自安好。
这就是非言语行为的调控交往的作用。
二：言语沟通
夫妻之间怎么样才叫言语沟通？
言语沟通不是大吵大闹，沟通是一个信息传递的过程，一方将信息传递出去，另一方接收信息，并作出反应，才叫沟通完成。
1.不良沟通
像《三十而已》陈屿和钟晓芹就是典型的沟通不良的代表。
陈屿明明爱着钟晓芹，为了她30岁生日，第一次买名贵烟贿赂朋友，希望能安排到网红饭店的座位。
同时他的职业正在遭遇瓶颈期，被上司多次挤兑，工作岌岌可危，心中有苦说不出。领导找他谈话，为了表示尊重，不敢接听钟晓芹的电话，也是合情合理。
而钟晓芹在外打不着车，又恰好手机坏了，联系不上陈屿，于是不断联想过去的种种不愉快，最后得出一个结论：陈屿不爱我，所以我要结束这段婚姻。
回到家，原本两个人可以冷静一会再进行沟通，但双方都在气头上，钟晓芹觉得自己不被厚待，陈屿觉得自己不被理解，双方各自都有理，于是开吵后怒提离婚，就真的走上离婚这一步了。
2.精确表达
什么是精确表达？
心理学家罗兰·米勒在《亲密关系》书中做出这样的解释：
“尽可能清楚明白、详细具体地指出惹怒我们的特定行为，伴侣间的沟通就会变得更为明智、准确。
这种方法就是行为描述，这样不仅能告诉伴侣自己的想法，还能把谈话重点集中在可处理的、单独的某个行为上，而行为比人格更容易改变。正确的行为描述专指某一特定事件，不会涉及普遍性；因而，在沟通中指出问题时，不应该使用总是或从不这样的词语。”
举个例子：
妻子：“你干嘛总是惹我生气？你从不关心我！”
丈夫一头雾水，不知道哪件事什么时候惹妻子生气，也不知道怎么不关心妻子了。
这就是无法做到精确表达。
除了对特性行为进行描述外，还要多用肯定句，少用否定句，多用第一人称描述，而尽量少用第二人称描述。
举个例子：
妻子：“你怎么总是帮你妈说话，不顾虑我的感受？”（反问句）
被指责和抱怨的丈夫，感觉不好受。
何不改成这样说：“亲爱的，你刚刚的态度有失公允，我感觉很委屈和生气。”（肯定句）
3.积极倾听
前面我说了，沟通是一个信息传递和接收的过程。
夫妻之间出现沟通障碍，婚姻破裂，一言不合就争吵，往往是因为无法做到积极倾听导致的。
一方传递信息，渴望得到另一方的理解和重视，却没有达到目的，长期下来，一方就觉得，自己不受重视，不被关爱，误解就越来越深，最终谈不拢，离婚了。
比如一谈到婆媳关系，男女都会如临大敌。
妻子（兴奋）：“谢天谢地，婆婆说下周不来咱家了。”
丈夫（生气回怼）：“我妈怎么了？就这么不受你待见吗？我妈对你这么好，你怎么可以忘恩负义！”
这段对话里，明显丈夫没有仔细倾听妻子说话，就妄加猜测，得出结论，然后进行攻击。
如果丈夫能够做到积极倾听，对话就会变成这样：
妻子（兴奋）：“谢天谢地，婆婆说下周不来咱家了。”
丈夫（生气回怼）：“你是说你不喜欢我妈来吗？”（积极回应，但并没妄加推断和指责）
妻子（惊讶）：“不！我欢迎婆婆来咱家，我是说下周公司刚好开展户外培训，我没时间在家陪她，免得来了太无聊。”
丈夫（松了口气）：“哦，原来如此！”（得知真相，自己想歪了，释然）
一次良好的沟通就这样愉快地完成了，并没有引发不必要的争吵。
总结：
夫妻相处之道的真谛在于沟通。良好沟通，才能让情感流动，信息传递，互相理解和包容。
婚姻真正过得好的夫妻，都懂得沟通的重要性，想要夫妻关系长久，就要学会良好沟通，掌握沟通技巧，避免不良沟通。
-end-