世界上最好的运动是走路,预防慢性病,请这样走路

生命时报 全民健康生活方式行动 10-19 13:56
原标题:【健康科普】世界上最好的运动是走路,预防慢性病,请你这样正确走路

每天开车上下班,

有电梯就不爬楼梯,有座位就不愿起身……有统计显示,我国18岁以上成人经常参加身体锻炼的比例不到12%,预防慢性病必须要“动起来”!走路被誉为世界上最好的运动,低碳环保,又强身健体。快拉上身边的人走起来~

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