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老公出轨的婚姻怎么应对

1. 讨论导致不忠的原因。

沟通是解决问题最有效的方法。利用共情和倾听的技巧鼓励对方表达他(她)的伤痛、恐惧、和其他问题。伴侣双方都要重新审视自身的信仰、追求,和对爱情、性和原谅的期望。比如说,你们想要的理想爱情是什么样的?你们是怎么看待承诺和欺骗的?你们怎么看待肉体和精神的关系(是不是可分离?)你们认为感情出现裂痕是能不能修补的?等等。

2. 断绝与先前的情人的联系。

这里就不存在分手后能不能做朋友的问题了。应该彻底的断绝联系。作为出轨的一方,假如你有诚意修补这一段感情,就表明你要完全投入去重建你的伴侣对你的信心和信任。此时再去考虑“那个情人是不是会受伤”的话,其实是你对自己的目标不够认识清晰。这两件事之间必须有取舍,请在做选择前考虑清楚。

3.和他人建立新的关系边界。

甚至可以考虑让你的伴侣在一段时期内控制你的银行账号、社交工具账号。把这些信息坦白的告诉对方,接受对方随时的检查。在这个过程中,请谨记,这并不是对方在入侵你的边界。现在的情况是,对方已经处于被你伤害后的“非常态”,你也只能采取“非常态”的方式重建她对你的信任。你言语的承诺已经被你的行动打破过一次,很难再让对方相信你仅仅是口头的承诺。注意这个过程中不要让自己有负面的态度。

另一方面,受伤的一方在重塑信任和原谅中同样扮演着必要的角色。他(她)们既不能长期的审问、大吵大闹,也不能隐而不说、冷暴力。这些只会让出轨者感觉力不从心、绝望、困惑和不被支持。因此受伤的那方应该大方果断地就现阶段的问题谈谈这些事儿。

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依依

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