文丨饭饭妈
孩子到了六个月左右，家长们就要为孩子添加辅食的问题发愁了。因为孩子的辅食如何添加，将决定孩子之后一段时间的生长发育，所以非常重要。
但是有很多家长在给小孩添加辅食的时候，可能会忽略掉一些问题，所以孩子在吃下食物后，身体可能会出现一些问题。
闺蜜家的小孩现在七个多月了，已经开始吃辅食了，所以闺蜜一家为了能让孩子吃好，可以说是使出了浑身解数。
但是令他们没有想到的是，孩子在吃了一段时间的辅食后，出现了呕吐的情况，这让闺蜜一家非常紧张，于是赶忙送孩子去了医院。
医生在经过了解后表示，孩子之所以会出现呕吐的情况，是因为辅食喂得不恰当，所以脾胃出现了"罢工"的现象。
原来闺蜜在给孩子吃鸡蛋的时候，为了口感更好和营养更丰富一些，就让孩子吃经常吃溏心蛋，但是她却忘了孩子的肠胃是非常脆弱的，所以让其受到了伤害。
因此儿科医生表示，家长在给孩子添加辅食的时候，一定要留意添加的食物是否适合给孩子吃，否则就是在"坑"自家小孩。
01这4种辅食吃多了，可能会让孩子脾胃"罢工"，宝宝：求放过
那么究竟有哪些食物不适合给孩子当做辅食呢？其实有很多都是我们日常生活非常常见的食物。
为此儿科医生建议，尤其是年龄小的孩子，别再喂下面这四种辅食给孩子吃了，吃多了可能会增加孩子肠胃负担，放过你家娃吧。
1）添加过多调味品的食物
很多家长在喂孩子辅食的时候，因为害怕孩子不愿意吃，所以会特地添加很多调味料，以此盖过食物本身的味道。
但是小孩的肠胃道比较脆弱，家长的这一做法，不仅会增加孩子消化的负担，而且也会使孩子的味蕾受到影响，对今后宝宝添加辅食也很不利。
2）肉汤、荤汤
随着孩子月份的增加，家长在给孩子添加辅食的时候，可能会逐渐减少孩子奶水的摄入。
因此有些家长会觉得，孩子的奶水摄入量变少，营养摄入可能会跟不上，就会选择给孩子喝肉汤，认为肉汤有营养，还能让孩子长身体。
但是儿童营养学家王如文表示：肉汤并不适合孩子经常食用。因为肉汤或荤汤太过油腻，如果孩子喝多了，可能会出现肠胃道不适，甚至出现呕吐、腹泻的情况。
3）牛奶类饮料
牛奶类饮料是超市比较常见的，因此有些家长会想当然的认为，既然孩子已经不喝乳汁了，那么可以通过喝这类牛奶补充营养。
但是这类牛奶并不是真正的牛奶，它里面含有比较多的添加剂，孩子经常喝的话，会增加身体的代谢负担。而且这类牛奶里面的糖含量也比较高，孩子过多饮用后，容易出现血糖升高的情况。
4）米汤
米汤是很多老年人喜欢喂给孩子的，因为觉得米汤是由米做成的，所以里面有很多营养，而且孩子也容易喝下去。
但事实上，米汤并不适合给孩子当做辅食。因为其营养含量比较低，所以需要一次性喝下大量米汤，才可以满足身体所需的能量供给，并不适合给孩子喝。
02家长给孩子添加辅食要遵循哪些原则？
家长在给小孩添加辅食的时候，除了要注意一些食物不适合给他们吃以外，还要遵循一些原则，这样才能让孩子恰当地摄入辅食。
①辅食的添加种类由少到多
家长在给孩子添加辅食的时候，种类千万不要贪多。因为孩子对于食物，有可能会出现过敏的情况，所以，要逐一的添加，往往能避免这种情况。
家长在给孩子新添一种食物的时候，最好先观察几天，发现孩子没有出现不适症状后，再将其与其他食物一起食用。
②辅食的制作由小到大
孩子所吃的辅食，一定要由细到粗，从小到大。因为孩子在刚刚添加辅食的时候，可能牙齿还没有长出来，所以家长需要给孩子食用泥状食物。
那么随着孩子年龄的增加，辅食的大小就可以逐渐发生改变。家长可以从泥状辅食，逐渐过渡到糊状，再到小块状，之后再变成大的块状食物。
③辅食的添加频率和量由少到多
孩子刚开始吃辅食的时候，不要添加太多的量。因为在这个时候，孩子可能还不适应辅食的添加，而且也需要留着胃部容量喝奶，以此提供身体所需的能量。
那么随着孩子月份的增加，家长可以逐渐增加辅食的添加频率和数量，但不能一次到位，否则孩子可能会出现不适应的情况，而且对孩子适应辅食也不利。
03孩子吃辅食需要注意哪些问题？
孩子在吃辅食的时候，家长除了要遵循一些原则外，有些问题也是需要额外注意的，这也决定了孩子的辅食添加质量。
1、注意宝宝对辅食的适应度
家长在给小孩添加辅食的时候，对于孩子是否能够适应辅食，需要额外留意。因为很多家长会想当然的给孩子选择辅食的种类，但却忽视了孩子对其的适应度。
因此家长要在孩子吃辅食的过程中，留意孩子对于每种辅食的不同反应，这样才能确保孩子具有最好的适应能力。
2、注意宝宝辅食添加时间
家长在给孩子添加辅食时，也要注意给他们添加的时间，并不是随时随地都可以添加。因为辅食在添加的时候，其实是养成孩子规律三餐的好帮手，因此家长一定要注意辅食添加的时间。
在这个过程当中，家长可以先从一日一次，逐渐过渡到一日三五次。那么早中晚这三次的辅食添加，应该比其他时间段的分量要多一些，这样才能确保孩子更好适应。
3、注意宝宝辅食的营养结构
家长很容易会犯这样的错误，他们在看到孩子喜欢吃某种食物后，可能会拼命给孩子吃这一食物，从而忽视了辅食的营养结构，这也是不对的。
毕竟一种食物的营养是比较单一的，对于成长发育的孩子来说，他们需要各种各样的营养才能发育的更好。
所以，家长在搭配辅食的时候，一定要注意孩子摄入的营养是否均衡，这样才能保证孩子不会出现营养不良的情况。
孩子的辅食添加，并没有家长想当然地那么简单，所以家长一定要多多留心，正确地给孩子添加辅食，这样才能让孩子更好地成长。