10月15日，短跑名将张培萌的妻子前足球解说员漠寒（真名张莫涵）通过微博爆料，称婚后多次遭遇张培萌家暴，并且张培萌出轨。对于这个爆料，张培萌虽然做了回应，但对于家庭暴力并没有太多回应，因此，对于相关事实无法准确判断，一切以相关机关调查为准。
不可讳言，在现实婚姻中，经常会出现家庭暴力现象。如果遭遇家庭暴力，该如何去应对呢，本律师谈几点看法。
1.不要错误的认为家庭暴力不就是家庭纠纷，不涉及违法犯罪。家庭暴力严重的话会构成故意伤害罪，只要被施加暴力一方构成轻伤以上伤情，施加暴力方即可能构成故意伤害罪，刑期在3年以下。即使轻微一点的，也可以被行政拘留15天以下。
2.对家庭暴力必须零容忍，要认定一句话“家庭暴力只有0次和10000次的区别”。一旦发生家庭暴力，即使是第1次，也得积极应对。首先，面对身体伤害和暴力，如果无法正当防卫，就应立即避开，避免当场被打伤或造成更严重后果。如果力量上能打得过，就要毫不犹豫进行回击。给对方形成俺可不是吃素的的印象。第1次可以不马上报警，但是必须给自己的家人和对方家人预警，发出信号。请自己家人给自己做主撑腰，并请对方家人讲道理和规劝。相信在成功处理好第1次以后，基本上不会有第2次。
3.如果家庭暴力不断发生，那么请立即评估对方的性格是否存在严重缺陷，如果是，自己思考婚姻是否还有继续的必要。那么即使对方道歉请求原谅，也得开始自己保存证据和有维权意识。也就是留个心眼,否则日后维权艰难，想哭都来不及。
4.在家庭暴力方不悔改的情况下，一旦发生家庭暴力，首先在第一时间拨打110报警，而不是向社区派出所报警，因为110报警是有警情必须出警，而派出所可能因为各种原因出警不及时。其次，在报警时，必须有严重的肢体伤害程度才可能出警，单纯的吵闹警察会认为是家庭纠纷，会要求去法院起诉，从而错失证据固定良机。
5.在身体有伤痕的情况下，立即拍照，录像，发送视频给亲人朋友保存，以免对方毁灭证据。在身体构成比较明显或者严重伤痕时，要求进行伤情鉴定，一旦构成轻伤以上的伤情，家庭暴力实施一方有可能构成轻故意伤害罪。
6.对于家庭暴力，有关机构会进行处理，有可能进行调解。对于调解，家庭暴力受害方可以参与，但是必须清楚知道自己的诉求。如果婚姻已经走到了尽头，那么最好聘请专业律师参与，以便做好后期离婚案件的准备工作。如果婚姻还要继续，那么可以本着治病救人的心态，给予对方改过自新的机会，能够和解就和解，不要太过纠结。
7.在中国，婚姻不但是两个人的结合，还是两个家庭的结合，各方的亲人也会参与其中，对于婚姻往往会夹杂着自己的看法。那么婚姻的男女双方应当有自己的主见，不能任意地听从家人的看法。婚姻的好坏，自己说了算。对于家庭暴力，同样如此。可能一方亲人觉得这个暴力很正常，无所谓，但是加在自己身上就会很痛苦，一切必须得有自己的主见，反对家庭暴力也是。
石律师曰：恋爱容易，婚姻不易。对家庭暴力说不，要靠爱，也要靠智慧，懂法更幸福。