2018年的一项针对全国青少年及儿童的近视率调查显示：我国青少年及儿童的总体近视率已达53.6%，其中学龄前儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6% 高中生为81%。
执笔：辑香
编辑：罗梓花
定稿：楠楠
不知何时，电子产品已经正式进入到人们的生活。除了电视、电脑，还有手机、iPad等等，这些不仅大人经常使用，小孩们也是无师自通，可自如摆弄。
于是以前人们最担心的看电视会影响孩子视力的问题，现在演化为对电子产品的集体恐惧。
的确，现在的电子产品越来越先进，屏幕也越来越小，亮度却越来越高，在家长们眼里，这些仿佛都是视力杀手。
与此同时，孩子们的课业负担越来越重，伏案学习的时间越来越长，少了户外活动的时间，更少了让眼睛休息的时间。因此，现在的孩子们近视趋多更趋于小龄化。
但事实上，这四个因素正在偷走孩子们的视力，既不是手机也不是电脑，父母们可别大意了。
环境影响：所处环境的灯光
我们都知道蓝光对视力有影响，却未注意灯光环境对孩子的视力也会有影响。
如果孩子学习时背对着照明，或是处在昏暗的灯光下，以及过亮过刺激的光线中，都会对视力产生影响，这些是常见的外部影响因素。
另外有研究指出，伴随着小夜灯睡觉的宝宝，比例是不开灯的孩子，近视比例要高出1.24倍。
内在影响：父母遗传基因
如果父母都是高度近视的，孩子出现近视的概率就更高一些。
因此，有近视遗传基因的家长们要格外注意孩子的用眼习惯，做好视力保护，并定期带孩子做视力检查。
饮食影响：甜食摄入过多
你一定没有想到，吃太多甜食也会影响视力。这是因为糖分在人体的代谢过程中，会变成酸性物质。
酸性物质再与体内的钙、铬结合，造成钙元素流失，引起晶状体的内部压力，造成眼球前后径过长，从而出现近视现象。因此，许多眼科医生也会建议近视的孩子少吃甜食。
运动影响：户外运动量不足
孩子们一旦成为“温室里的花朵”不仅不利于身体发育，更会影响到视力水平。
建议家长多带孩子进行户外运动，不仅增强亲子关系，促进生长发育，自然光的作用，也有助于瞳孔的收放，小球类的运动项目，更是有助于活动眼球。
生活中的这四大元凶正在偷走孩子的视力，家长们可别忽视了。
保护孩子视力，家长应当负起责任
1）注意用眼时间
无论孩子是看电子产品，还是用功学习，或是练字画画等，家长们都要适当控制用眼时间。一般来说，看电子产品每20分钟，就要休息一下，看书写字，每40分钟也要休息一下。
年龄越小的孩子，越不要过早地接触电子产品。
2）注意用眼环境
前面说过，灯光环境属于用眼环境，那么即使是自然光的情况下用眼，也要注意。
比如要避免在阳光特别强烈刺激的情况下用眼，同时也要尽量避免在行驶的车中看书、看电子产品等。
3）注意用眼卫生
包括不要用手去揉眼搓眼，特别是不能用不干净的手揉搓。
如果觉得眼睛累了，就一定要休息。此外，建议家长与孩子一同做眼保健操，有条件的还要定期带孩子做眼部及视力检查等。
【写在最后】眼睛是心灵的窗户，窗户不仅要漂亮更要神采奕奕，清晰可见。
孩子越是小，家长越要重视其视力的保护，平时切莫让电子产品成为“电子保姆”，多些时间陪伴孩子，与孩子一起多参加户外运动，即使不用特殊的方式方法保护视力，孩子也能避免近视的困扰。
今日话题：你家孩子的视力情况如何？有什么保护眼睛的好方法？欢迎留言分享。