最近电视热播了《在一起》，一部抗疫题材的电视剧，看的我是老泪纵横啊。
一方面是把我又带回了几个月之前的特殊时期，另一方面是接到了一个女生的报喜微信。
因为她的男友就是一名曾经抗疫在前线的医护人员，当初男友下定决心分手，女生则十分伤心的来找我咨询。
在挽回期间，又赶上了疫情，但是我认为上天还是眷顾有情人的，因为在共同抗疫的路上，女生在我的帮助下，跟男友复合了。
那么我就来给大家分享一下，他们分手又和好的过程。
主人公是个脾气火爆的女生，从事的是美容行业，而男生是个医护工作者。
从去年做挽回到今年疫情结束，整整一年半的时间，女主挽回成功，就在前不久给我发了"贺报"，说两个人准备十一登记，然后去武汉看一看，我当时的心情真的是非常激动。
我还记得小茹来找我的时候，完全是情绪失控的状态，跟我说，她男友下定决心分手了，东西该拿走的都拿走了，不管她怎么挽留都没啥用，并且男生非常的决绝。
怎么说呢，东北女孩，性格比较直，也比较自我，男友加班工作的时候，她总是抱怨对方不陪他，然后就是作作作，接下来就是无理取闹，常常让男友手足无措。
最后男友说，"我现在是事业上升期，不可能分出很多精力还哄你，你又不理解我的工作，你太能作了，动不动就拿分手说事儿，再不就无理取闹，咱俩不合适，分手吧。"
我对这个女孩印象真的特别深刻，因为她的火爆脾气，加上劝她的过程中，她起初还有点强词夺理，认为是男友不在乎她，不爱她，分手都那么狠，我最有印象的一句话是她说："现在说不合适了，当初谈对象的时候，怎么不说不合适呢"？
我想这是很多女生都会发出的灵魂拷问，但是我们别忘了，人的需求啊，是随着时间和成长以及环境变化而不断递增变量的，也就是说当初我喜欢吃苹果，但是很久以后我开始喜欢吃葡萄了，并不是说苹果不好吃，而是我发现葡萄更适合我的口味。
尤其是对于男生而言，起初跟你恋爱是求个开心愉悦，你闹闹、，都会很大度的去包容，但是一旦步入工作中的时候，则需要的是一个对自己工作给予理解和支持的伴侣，只有后院不着火，他在前线才能安心打仗嘛，对不对。
作作
那么我们说回正题，听她聊了他们之间的所有事儿，我大概分析出他们问题的关键，就是女生太作，给对方作累了，作跑了，而男友呢，面对工作上的压力，作为伴侣的她，还不能支持不能理解，最后对方出现爱无力，只能选择放弃这段关系。
于是我给她做了一套比较系统的且适合她的方案，怎么挽回下决心分手的他呢？
时间： 刚分手~~ > 1个月
Ⅰ、跟自己的情绪和解，认识到自己作的出处。
很多女生都会说："我也知道这样做不咋对，但是我就想"，对待感情以外的人和事，你可能比较温柔大度，但是一旦涉及感情，就会出现敏感多疑，任性，无理取闹，总之在感情里一旦对方做的不和你心意，你就开始生气，你就开始作。
作
你就想今天看电影，对方就说明天，其实今天还是明天都是一样能看到电影，但是你就想可着自己的性子来，一定要今天，对方不同意，你就作。
而作的逻辑是：你只有满足我的要求，你才是爱我的，如果你不满足我的要求，你就是不爱我的。
然后为了证明自己在对方心里是重要的，就强迫对方做一些对方当下不喜欢的事儿，直到把对方作的很累，也不肯善罢甘休。
内心的独白是："你要满足我，答应我的要求，我就不作了，还能证明你是爱我的"。
但是这种人有个特别好玩的现象，就是我作完了，你满足我了，我还后悔了，觉得自己不该这样，然后又会主动道歉，说自己这样做不对。
但是周而复始的如此循环，就是会破坏亲密关系，所以在挽回之前，你要跟自己的这种作的情绪和解，要明白自己为什么作，怎么才能控制住这种情绪，让自己不再作，对不对？
那我们说，你作无非是想对方满足你的需求，所以可见你的需求度比较高，甚至超过了给予他的舒适度。
那挽回的前提就是，降低自己的需求感，学会自给自足，要明白一个道理，爱一个人，永远不是让他满足你，而是要去理解对方，满足对方的需求，感情永远是双向流动的，而亲密关系稳定的基础就是供给平衡。
所以，不妨回忆一下过往的恋爱，对方提出了哪些事儿，你是没有满足的，或者是你没能理解的，那现在就要想想，自己在哪些地方是暴露了过高的需求，并且让对方产生压力的点。
再想想，如果以后遇到同样的事儿，你是不是能设身处地地为对方先考虑，先满足对方的需求，或者以一个低姿态但是不卑微的态度，去理解对方，体谅对方。
只有跟自己的情绪和解了，下次出现矛盾或者是问题，至少你会忍耐2分钟的时间，想想可不可以不用作，既能把问题解决，又能把作的情绪直接扼杀在摇篮里。
时间：分手>1个月<2个月
Ⅱ、用朋友关系打开复联窗口，合理化关系。
这一步可以说是大家都明白的，也就是说，我跟你不是恋人了，那有什么借口跟你联系呢？当然是朋友咯，对吧。
他们这个期间是没有删除任何联系方式的，但是我没有让小茹去联系对方，但是不是断联，只是偶尔会给对方朋友圈点个赞，用这段弱联系的时间，可以让对方冷静一下，消化一下负面情绪。
直到我感觉，时间差不多了，对方的情绪应该回到一个相对平稳的状态的时候，我就让主人公发了一条信息给对方："最近还好吗？看你的朋友圈一定很忙吧（期间关注对方，却没打扰），我觉得你的情绪也平复了很多，我没有想打扰你的意思（说明来意，消除对方防备心理），就是非常真诚想跟你说，对不起，我没能理解你的情绪，也没能理解你的工作，你累的时候我还作你（你真诚的态度），如果是我，我肯定也受不了（共情），你好好工作吧，我们以后还是朋友（定位关系），我会默默支持你的，加油哦（支持对方）。"
当打开了复联的窗口，对方又很友好，说明你距离挽回只差一步之遥了，因为对方对于的排斥心理，已经出现递减的状态。
并且还能关心你最近在干嘛，这就很说明问题了，心里还是有你的，这种良性的开端，就等于是一个非常好的开端。
时间：分手2个月> 4个月
Ⅲ、铺垫舒适感，满足对方的需求。
当你们的朋友关系，已经相处的非常融洽了，这个时候，就要找准时间满足对方的需求感，也就是说，你能满足我的需求感，我就非常的舒服，我们之间的关系就会更近一步对不对。
其实呢，小茹这个案子是个特例，因为对方是医护人员，工作密度比较大，所以挽回也需要较久的时间，因为对方没有那么多可以让主人公操作的空间。
当然，主人公还是很急躁，觉得已经这么久了，会不会对方慢慢把自己放下了，这也很很多女生常常担心的问题。
但是我要说的是，挽回就是一场心理博弈的过程，你不怕输，就一定不会输，而能不能坚持下去，才是你挽回最有利的武器。
我让小茹掐准对方的加班日程，然后在对方加班的当天在对方医院等候对方，干嘛呢？送饭，送零食。
起初男生是比较敏感的，还会说："哎呀，你别送了，咱俩只是朋友，你没必要这样的"。
小茹也是打过退堂鼓的，我就鼓励她，去坚持，不管对方怎么说，你就坚持下去，直到有一天我收到小茹如下的信息。
也就是说，在我们了解对方生活的状态下，去做一些有效的事儿，而你只需要传递你的情绪价值，不需要过多的关注对方的回应，在这种一来一回中，去潜移默化的培养对方的依赖感。
那咱们说，你既能满足对方的需求，又把对方哄的很开心，对方肯定会想靠近你的对不对，并且还会质疑从前是不是自己也有做的不对的地方，对吧。
时间：分手4个月>6个月
Ⅳ、同舟共济，攻克最后一道防线，重建亲密关系。
疫情的到来，可以说是让全国人民都措手不及，对于他们也是一样，关系刚有一些突破性的进展，男友又开始加班加点，奋战在抗疫的最前线。
这个时候主人公慌了，不停的问我，怎么办怎么办。
我是非常能理解她的焦虑的，之前的舒适感阶段两个人都要进行第一次约会了，却被疫情打断了，我除了安抚她的情绪还开解她，理解男友的工作，非常时期，你的支持才是推动挽回的最大助力。
但是我没想过，东北女孩这么勇敢，疫情当前所有人都避之不及的时候，女生去男生的医院当了一名志愿者。
在共同抗疫的期间，女生除了日常的工作，就是负责男生的一日三餐，并且积极的工作态度，让男友重新认识了她，看到了女友的另外一面。
而女生也做的非常好，在这次抗疫的期间，不仅理解了男友的工作，又传递了自己的高价值，当志愿者撤离医院的时候，女生给男生发了一条微信。
两个人最后确定了关系，男生也表了决心，认定了女孩是自己的理想伴侣。
这就是我今天给题主分享的例子，回想他们刚分手的时候，男生的绝情，再到现在主动抛出复合的橄榄枝，仅仅几个月的时间。
所以挽回一个人，不仅要设身处地为对方去想，还要坚持不懈的走心努力，你要明白对方需要什么，你能给什么，对方不需要什么，你就要后撤什么。
这是女主人公最近的朋友圈，可见两个人已经非常幸福了，并且约好了，去武汉看看这个抗疫的城市。
因此我想说，挽回真的是一个循序渐进的过程，在这个过程中，不仅需要我们自我成长，还需要找到相处之道，让一段关系既舒服且轻松，而在对方决定分手的态度上，真的大可不必过于担忧，而你要明白一点，很多时候，我们的挽回不是看对方的态度，而是你的态度，也就是说你的态度才是决定挽回成败的关键。
最后我就希望，被分手的你们不要害怕，要坚持自己的内心追求，不要等错过才后悔，也希望有情人都能终成眷属。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部删除了 （0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意 （1分）
B.异地恋，没有未来 （2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）
D.有第三者介入我们的感情 （0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度 （2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）
D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）
6、 曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）