唐艺昕坐月子,新晋奶爸张若昀却胖了10斤,这是为什么?

subtitle 新潮育儿 10-11 10:20 跟贴 2 条

不知道宝妈们有没有发现,坐月子期间产妇一般没胖多少,反倒是孩子爸胖了一圈。

不信,Mommy就来给你们举几个例子:谢娜坐月子时,张杰胖了;孙莉坐月子时,黄磊胖了;张歆艺坐月子时,袁弘胖了……

这不,新晋奶爸张若昀也在节目中自曝,老婆张歆艺坐月子期间,自己因为吃月子餐足足胖了10斤。

宝妈坐月子,宝爸胖

近日,在综艺节目《密室大逃脱》里刘昊然问张若昀:“你的月子餐白吃了,都没胖?”

张若昀连忙回复说:“胖了,胖了10斤,减肥又瘦了。”同时,还意犹未尽地表示老婆的月子餐实在是太好吃了,尤其是甜品。

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坐月子宝妈瘦,宝爸胖,这是怎么回事?真相有点过于扎心了。

没胃口

刚刚生完宝宝,宝妈消耗了大量的体力同时身上还留下了许多创伤,需要时间慢慢恢复。因此在月子期间,宝妈普遍胃口不好,吃不下多少东西,经常吃一点就觉得饱了。

而且月子餐普遍清淡,不少妈妈看到食物都已经没有食欲了。

大多数宝妈吃不下的月子餐,宝爸倒是很乐意帮忙消化的,这样大多数营养的月子餐就进了宝爸的肚皮。

过度劳累

坐月子名义上是让宝妈休养身体的,但实际上只有经历过的人才知道坐月子到底有多累人(花钱请了月嫂以及去月子中心的除外)。

宝宝出生以后,妈妈们需要24小时待岗,只要娃的哭声一响,不管再累再困也得起来喂奶、换尿布、哄娃……几乎没有一刻休息。


日复一日的熬夜生活加上每天多达数十次的哺乳,简直就是为宝妈量身定制的一项消耗能量的活动。

而宝爸完全就没有这方面的困扰,他们的睡眠质量一般都很好,无论何时何地沾床就能睡着。晚上孩子嗷嗷大哭的时候,他们的耳朵也仿佛自带降噪功能,完全吵不醒。

宝妈坐月子期间,宝爸吃得又多又好,睡眠充足,而且宅在家没啥运动可言,他们不长胖谁长胖呢?

月子期间宝爸该干点啥?

月子期对于宝妈们来说是一个非常重要的康复期,只有吃得好,休息得好,身体也才能很好的康复,不留下“月子病”。

所以,在宝妈坐月子期间,宝爸除了吃吃喝喝以外,要主动扛过照顾宝宝的大旗。晚上宝妈给宝宝喂奶之后,后续的拍嗝、换尿布、哄睡等工作,宝爸就主动接过来吧,让宝妈能够有时间好好休息。

下面这几个照顾宝宝的技能,宝爸在月子期一定要学哦。

抱宝宝

抱新生宝宝可是一门技术活,因为新生宝宝的肌肉和骨骼尚未发育完全,整个身体都是软软的。

抱宝宝时,宝爸除了动作要轻柔之外,更重要是要用手托住宝宝的头部和颈部,还有腰臀部。

这是一门入门级技术活,好在难度不大,熟能生巧,多练习几次就能熟练掌握啦。

拍嗝

因为宝宝吃奶过程中可能会不小心吞进空气,引发吐奶,喂奶以后及时给宝宝拍嗝,让空气从胃里排出能减少宝宝吐奶。这项工作很重要,且技术难度大,宝爸们需要认真学习技巧哦。

宝爸首先要将宝宝竖抱起来,然后将宝宝的头轻轻靠在自己肩上,但注意不要捂着宝宝的口鼻了哦。然后一只手掌呈空心状,自下而上轻拍宝宝的背部,几分钟内宝宝就会打嗝。


换尿布

这项技能也是简单易学,宝爸刚开始可以多观摩宝妈操作,然后适当上手操练,多练习几次就熟练啦。

给宝宝换尿布有几点注意事项,宝爸需要注意哦。

给宝宝清洁小屁屁是从上往下擦,这样能避免便便污染宝宝前面地方;清洁完屁屁以后,要等屁屁晾干抹上护臀霜以后,再换新的尿裤哦;换好新的尿裤以后,要记得帮宝宝整理一下尿裤边缘,以免勒着宝宝。

希望爸爸们都能陪伴产后新妈妈舒适的度过整个月子期!

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