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6个月大的宝宝,第一次添加辅食米粉,什么时间段吃最好,添加辅食后需要注意什么?

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姐姐花裙子 2020-10-10 07:34

我家宝宝6个月刚开始吃辅食的时候,我是在中午12点左右给他喂的~

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当时做这个计划的时候,也是参考了很多的大V制作的喂养表,最后体检的时候咨询了一下我们这里省妇幼保健院主任的专家的意见,说是可以的,就按照这个喂了!

给你们大概说一下这样安排的原因

这个阶段的宝宝还是以宝妈的奶水跟配方奶为主,我们首先要保证宝宝的奶量要每天到500~700毫升,在这个基础上,先分配好喂奶的时间,然后中间穿插一顿辅食

(我喂的多,主要是因为体检的时候我家宝宝一直偏瘦,所以就多了一点)

避免打乱喂养节奏,影响宝宝食欲跟进食量

因为是刚开始吃辅食,所以吃的好坏无所谓,为了避免的宝宝不好好吃辅食而影响宝妈跟宝宝自己的情绪,因为情绪不好,宝妈的奶水可能就会不好,宝宝吃的时候也会不好好吃,所以把辅食安排在两顿奶之间就可以了!

添加辅食之后主要就是需要注意一下下面几个原则

第一个就是辅食的形态

5~6个月刚开始给宝宝添加辅食的时候,很多宝宝还没有长牙,等宝宝上下的门牙长齐要到1岁左右的时候,所以我们做的辅食一定要非常细腻,要保证宝宝不咀嚼就可以直接吃下去,虽然宝宝已经会吃奶了,但是要能熟练的运用口腔里面的肌肉跟舌头,还需练习很长时间,所以在食物的形态上,要从糊状的开始,一点点增加硬度

第二点是给宝宝吃的食物一定要加热杀菌

因为宝宝对细菌的抵抗力非常的弱,而且我们做辅食的时候又总是需要碾碎、切碎,在这个过程中食材被细菌感染的概率会非常大,所以在制作的辅食的时候尽量要把所有的食材都加热杀菌,比如吃豆腐的时候要先用开水烫一下,凉的或者从冰箱里面取出来的食材要用微波炉加热一下;

第三点、给宝宝准备的辅食要从容易消化吸收的开始

像大米、薯类的这些东西,主要成分就是碳水化合物,不仅容易做成糊状的,还很容易被宝宝消化吸收;

而且像大米这种食物,宝宝过敏的概率非常的低,我们可以直接做成米水比例1:10的粥,等宝宝的肠胃适应了之后,再依次给宝宝添加蔬菜、肉、鱼这些蛋白质含量丰富的食物;

第四点、从无油无盐的食物开始

宝宝到6个月的时候体内的排盐功能才能达到我们的一半,要是开始就给宝宝吃油盐的食物,会给宝宝的肾脏带来很大的负担,即使宝宝1岁之后,我们给宝宝做的食物里面也要尽量的少放调料;

6个月之后,我们可以给宝宝的辅食中添加少量的黄油(最好是那种无盐的黄油)或者橄榄油也可以;

第五点、给宝宝添加的蛋白质类食物的量跟顺序非常重要

宝宝在成长的时候,蛋白质是必须的一种营养素,但是如果吃的太多,宝宝就会不消化,所以我们需要适量并且按照一定的顺序添加,还有食物中的脂肪也会给宝宝造成负担,所以在添加的时候,要从豆腐、鱼这种脂肪含量少的食物开始,并且添加的时候都要从1勺的量开始

第六点、牢记辅食黑名单

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