一个鸡蛋，两颗红枣，再放几粒它，煲一碗女人汤，气血足精神旺

俗话说，药补不如食补！在你享受美味佳肴的同时，如果还能注重食材搭配，营养平衡，那真是两全其美了！现在已经慢慢进入深秋季节，气温开始下降。特别是早晨和晚上，都有冷的感觉！

秋季是一个最佳的滋补季节，特别是对于女人来说。由于其特殊的生理，秋天更容易感到寒冷 困乏。这个时候，煲上一碗汤，是你最好的选择！

今天我分享的这道汤，加入了鸡蛋，红枣，枸杞，红糖，营养十分丰富，很适合女性朋友喝。能很好的补气血，让你精神更好更旺。女人只有气血足，才能够面色红润有光泽！

【做法步骤】

第一步，把锅内加入清水，放入鸡蛋，煮熟捞出去皮。红枣 枸杞洗干净，用水泡一会！

第二步，把剥好的鸡蛋，红枣，枸杞放入锅中，然后加入两碗水，红糖，用勺子搅拌均匀！

第三步，盖上锅盖，用大火把水烧开，然后改为小火慢慢煲煮。煮15分钟为宜！

第四步，熬煮好以后，盛入碗中即可食用！

【技术要点】

1 红枣和枸杞容易含有沙粒，一定要多洗几遍！

2 不要放太多水，两碗水即可，熬煮15分钟后你会发现，正好够一碗！

这碗汤，鸡蛋营养，红枣甘甜，再加上养生功能的枸杞，红糖，绝对是一碗好汤！

亲爱的读者，你喜欢这碗汤吗？