妈妈们应该都知道，宝宝的辅食添加有一定规律可循。在不同的月龄，一定要注意辅食的软硬度变化。尤其，在适当的时候为宝宝添加有一定硬度的食物，不仅可以帮助宝宝缓解出牙时的不适，还可以帮助宝宝磨牙、长牙。如果长期不接触硬食物，宝宝牙齿的功能不但会退化，还可能长歪，而且可能造成宝宝乳牙根部不吸收，牙齿不松动脱落，出现长出“双排牙”的问题。
辅食添加需要注意什么呢？辅食添加中的4个发育秘密一定要知道！
4~6个月辅食不是为了让宝宝吃饱，而是品尝味道和学习吃的技巧
世界卫生组织建议，宝宝6个月可以开始添加辅食。初期辅食添加的意义在于让宝宝接受食物的不同味道，同时掌握吃的技巧。
4~6个月是宝宝味觉发育的关键期，也是宝宝学吃的关键期。此时宝宝味蕾发育最迅速，对食物味道的任何变化都会表现出非常敏锐的反应并留下“记忆”，他们更容易适应新食物，所以最适合开始添加辅食。如果在关键期没有及时让宝宝尝试各种丰富口味的泥糊状和颗粒状辅食，之后再添加辅食时就会增加难度。可根据宝宝的具体情况来确定辅食添加的时间，即使妈妈的母乳十分充足，当宝宝6个月左右时，还是要积极给宝宝添加辅食，最晚不宜晚于7个月。
6~9个月品尝更多种辅食，预防挑食
这个阶段应该让宝宝尝试更多的食物，给宝宝更多的味觉刺激。为宝宝日后接受更多的食物种类打下基础，避免偏食、挑食。如果在这个时期，宝宝有了对各种食物的品尝体验，他会拥有广泛的味觉，以后就乐于接受各种食物。假如给他的食物比较单一，宝宝的味觉发育就可能不够发达，以后接受食物的范围可能会比较狭窄，而且不那么愿意接受他从未体验过的食物及其味道。有的宝宝出现偏食或挑食有可能就是这样造成的。
此外，研究发现，偏食挑食的宝宝往往并不是因为不喜欢某种食物的味道才拒绝食用，而首先是因为不喜欢这种食物的气味。因此，想要最大限度地避免宝宝出现偏食挑食的问题，最好在宝宝味觉发育的关键期尽可能多地让宝宝接触各种不同种类和味道的食物。尤其是气味特殊和浓烈的食物，比如芹菜、香菜、榴莲、苦瓜等。甚至可以在宝宝一两个月大时，妈妈就把这些食物拿给宝宝闻一闻，让他熟悉它们的气味，这样宝宝将来添加辅食的时候就会比较容易接受。
7~12个月咀嚼是为说话打基础
宝宝出生就有寻觅和吸吮的本能，但是咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此之间协调的运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。
4～6个月是宝宝学习咀嚼的起步阶段，可以给宝宝吃一些泥糊状和半流质食物。
4~10个月的宝宝已开始长牙，从7个月开始，妈妈有意识地给宝宝提供一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，促进牙齿的萌出。7个月的时候给宝宝尝试颗粒状的食物，比如肉末、水果粒、蔬菜粒等。而到10个月就可以添加稍粗的颗粒状的食物，有利于宝宝练习咀嚼功能。但整个过程都需注意宝宝的安全，避免呛咳等危险。
随着月龄增长，给宝宝添加的颗粒状食物需要逐渐增大、质地逐渐变硬，以此来训练宝宝的咀嚼能力。如果错过了相应的训练，就容易出现大一些的宝宝仍然只喜欢吃糊状食物或者吃到硬的食物就吐出来或含在嘴里的情况。
此外，咀嚼还可以促进大脑的血液循环，为大脑提供充足的氧气及营养物质。充足的养分可促进大脑发育，而且宝宝总是吃不太需要咀嚼的食物，其面颊肌肉得不到充分锻炼，对于宝宝日后的语言发育等也会有不良影响。
8~18个月自己动手吃辅食，锻炼宝宝的五感发育
鼓励宝宝自己吃饭，可以促进宝宝认知能力的发展，包括视觉、听觉、触觉、味觉及手眼协调能力等，促进智力发育。
8~10个月开始可以让宝宝吃一些手部可以抓握的食物，而且抓着吃可以增加宝宝吃饭的兴趣，尤其是可以给宝宝提供颜色鲜艳的不同形状的食物，放到宝宝的餐盘里，像摆积木一样可以自由拼搭，会让宝宝觉得更好玩，吃起饭来也更香。另外，1岁时可以开始锻炼宝宝自己用小勺吃饭。