导语~男人伤阳气的几种坏习惯?

男主阳,女主阴,男以肾为先天之本,女以肝为先天之本,男以阳气旺盛为主,女以阴血为主。那么对于男人来说,伤阳气的几种坏习惯看看你有没有?

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1.首先就是饮食不注意,暴饮暴食,或者是经常喝凉的啤酒,仗着年轻总觉着自己底子好。这种伤的阳气就是伤的脾阳所以经常这样做就会造成脾胃寒凉,脾的运化功能出问题,所以经常会拉肚子,甚至到了后期稍微吃点油腻的就会跑厕所。

2.房事不节制。现在的社会诱惑太大,所以盲目的追求自我享受,所以会造成肾阳的亏虚。因为伤阳就是伤肾精,精亏必然血少,所以也会出现头晕乏力,精神萎靡的情况,严重的话也会造成性能力下降。

3.过度追求只要风度不要温度。天气冷的时候一定要注意保暖,这个时候也是人阳气最差的时候,因为人会把大量的阳气提供给五脏六腑,剩下的才会分配到体表,假如你穿的少,体内就会把气血调动到体表,从而内脏就会缺少气血,久而久之就会造成阳气消耗太多,阳气大衰。

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4.尽量晚上十一点之前睡觉,十二点熟睡。很多朋友问阳气不是属于白天吗,怎么跟晚上有关系?因为晚上十一点是人的阴气最盛,阳气最弱的时候,也是阳气生发的时候,这个时候休息好,甚至熟睡,第二天阳气就会升的最好,到了白天十一点的时候就会达到峰值。很多朋友上学的时候喜欢睡觉,但是一到十一点的时候就会特别有精神,因为阳气起来了,假如你白天十一点的时候还是非常的困,说明阳气很虚弱了。

所以说保一分阳气,保一分命,男人应当做到守得住,不妄动,这样才会成为一个阳刚男人,各个方面都会强,最重要的也是你想要的也会更强。