孕期体重飙升是胖胎不是胖孕妈?别自欺欺人了,身材与胎儿无关

subtitle 口袋历史 10-01 21:54 跟贴 3 条

母亲大抵是世界上最美好的字眼,也是多数女性一生中要扮演的重要角色之一,但是成为一名合格的母亲,并不是一件容易的事。

作为一名女性,想要拥有给孩子遮风挡雨的能力,最低要求就是要自律。

但是现实生活中,一些女性晋升为新手妈妈的时候,反而开始放纵了起来。

从女性知道自己怀孕的那一刻起,有很多妈妈便放弃了自己的身材管理。妈妈们不断用一人吃两人补的思想,来为自己的嘴馋开脱。

对于孕妈而言,孕期补充营养固然重要,但是孕期不顾忌个人情况一味胡吃海喝的话,必然会对孕妈的身体造成影响,甚至可能会对胎儿产生伤害。

孕期体重飙升是胖胎不是胖孕妈?别自欺欺人了,这“锅”胎儿不背

一些妈妈经常会认为孕期发胖是正常现象,孕期怀孕孕妈的体重势必会比平时要重一些。

但是这也不代表孕期体重无论如何增长都正常。

至于妈妈们所说的胖胎不胖自己,更是无稽之谈。大多数孕妈孕期体重增长速度过快,都不是一件好事。

孕妈过度肥胖容易导致胎儿过度发育,甚至会引起一些并发症。

而且这些孕期体重增长过快的孕妈,即使分娩后,身材也难恢复。

孕期补充的营养不仅没有到胎儿身上去,反而堆积在宝妈身上,成为了难减掉的肥肉。这一点也是妈妈们需要反思的。

现实生活中,也有不少孕妈孕期长胎不长肉,即使怀孕也不会放纵自己的身材,所以孕妈一定不要以为孕期发胖是必然。

从以上的示例也可以看出宝宝的体质和孕妈的体重并没有直接联系,所以无论是孕早,中,晚期,孕妈都要控制饮食,合理进补。

孕早期孕妈有妊娠反应,不宜过度进补所以孕早期孕妈只要保证饮食均衡即可,没有必要吃太多的补品,过度进补。

而且孕早期,能食补的营养元素,尽量不要通过药物补充。

药物补充营养剂有很多的局限性,用这种进补方式孕妈需要额外注意,一定要在医生的指导下使用。

如果孕妈觉得不放心,其实也可以去医院做相关的基础检查,根据医生的建议进行调整。

不建议孕早期过度进补,其实也是因为一些孕妈孕早期孕吐严重,根本没有任何食欲,这个时候,饮食量过大的话,孕妈只会更难适应。

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孕中期,孕妈重点在补钙,补血。到了孕中期,孕妈确实应该补充营养,而且孕中期宝妈要注意多补钙,多补血。进入孕中期的孕妈,就要开始着手控糖了。

孕期摄入太多的糖,不仅孕妈血糖容易升高。而且胎儿也容易过度发育,体重过大。日后分娩都会有问题。

除了血糖,血压孕妈也要勤关注。孕中期的孕妈平时也要注意多食用一些蛋白质比较高的食物,蛋白质这类营养物质才是供给宝宝的物质。

凡事过犹而不及,孕期孕妈过度进补的话,对自身和胎儿都有不利的影响。所以孕期也需要自律,自律是成为一个合格妈妈的基础条件。

孕晚期可以适当进补孕晚期胎儿会进入猛长期,因此,孕妈反而应该多进补。尤其是出现以下3个征兆的时候。

孕晚期孕妈出现这3个征兆,说明胎儿进入了猛长期,孕妈要注意进补。

孕妈时常感到饥饿,胃口也很好孕妈孕晚期,身体的不适感已经好了很多。尤其是胎儿进入临盆期的时候,胃部不再被压着,因此孕妈的胃口也会变好。

除此之外,还有一种情况就是,胎儿增长速度快,所以消耗的母体能量比较多,因此,孕妈也更容易感到饥饿。

孕妈感到饥饿的时候,一定要尽快进食,这可能是宝宝在催胎饭。

孕妈经常会感到困顿,觉得浑身乏累孕晚期的孕妈,本就容易疲劳。到了孕晚期,胎儿基本成型,孕妈的身体要承受的压力也会变多。

所以身体经常会感到乏累,经常白天感到困顿。出现这种情况,也是因为胎儿发育速度变快,所以需要更多的营养。

因此,孕晚期孕妈出现这种状况的时候,就要注意进行营养补充,保证摄入足够多的营养。

行走不便,走几步觉得气喘吁吁。孕妈到了孕晚期,身材也变得臃肿,行走也十分不方便。有的时候走一段不平的道路都觉得十分艰难,没走几步就觉得气喘吁吁。

出现这种情况,孕妈也不用过多干预。孕晚期出现行走不便这类情况,是很正常的。出现这类现象的原因,是孕晚期胎儿发育好的表现之一。

出现以上3种行为,都是胎儿进入猛长期的重要表现之一。

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