准妈妈作为一个特殊群体，在很多方面都要多加注意，才能顺利生产。
执笔：陈芳
编辑：刘一之
定稿：苏子后
十一长假已经安排上了，很多准妈妈都想趁着孩子出生前再出去玩一玩，放松一下，因为孩子出生后可能很长时间都不能外出旅游了。
可是现在身体住着一个小宝宝，假期出去玩儿难免人多，一不小心就会磕磕碰碰，所以很多准妈妈对此很纠结。
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十一长假，准妈妈能外出旅行？
事实上很多情况下准妈妈是可以旅行的，特别是怀孕4-6个月的准妈妈，这个时候胎儿相对稳定，是比较安全的，同时这个阶段身体也不会过度笨重，出门游玩也不会感觉太过劳累。
那么对于其他月份的准妈妈来讲，有一部分妈妈也是可以出去的，但是需要注意一些事情。当然准妈妈处在孕期的不同阶段，那么其要求和注意事项也是有差异的。
妈妈们需要根据自己孕期时间做好相应的准备，国庆想要出行的准妈妈，专家给你整理了一份超详细出行攻略，赶紧收藏起来。
孕早期：
一份权威研究发现：大多数孕妇流产都是孕早期护理不当造成的。
由此可见，孕早期是整个孕期最脆弱和最重要的时间。这个期间，胎儿刚刚着床，还只是一个小胚芽，并不稳定，妈妈随意一个不当的动作或者疏漏都有可能导致流产。
因此，孕早期的妈妈，十一假期想要出门游玩，必须格外注意自己的身体：要避免长时间走路、登山等耗费体力的事情和拥挤的环境，保证孕妇的健康和安全。
注意：孕早期补充叶酸尤为重要，即使是出门游玩也应该带好叶酸，及时进行补充。
一方面它能缓解早期孕吐反应，另外它还可预防胎儿神经畸形，同时可以备一些安胎药，向医生咨询好详细的使用方式，如果出现意外可按照医生的说明服用。
孕中期：
这个时期胎儿已经逐渐稳定，妈妈一些孕吐的反应也基本缓解，而且孕肚也不是很大，身体还是比较轻盈的，出门玩耍比较轻松。因此处于这个阶段的准妈妈，是可以放心出门游玩的。
注意：这个阶段虽然相对安全，但毕竟是有孕之身，很多方面还是需要注意，一些生冷刺激性食物不要吃，也不可太过劳累，如果出现任何异常情况也要及时就医。
孕晚期：
处于孕晚期，特别是临近预产期的妈妈来讲，最好是不要去太远的地方游玩，以免半路需要生产，将孩子生在半路上，这样对孕妇和宝宝都是一种伤害。
因为预产期并不是绝对安全可靠，调查显示：准确在预产期当天生产的孕妇大约只有5%。
因此，孕晚期的妈妈，建议在离家较近的地方逛一逛，散散步为佳。同样需要注意不要太过劳累，防止出现早产。
准妈妈避免出现的地点
1）热门景区
现在涌现出各种各样的热门景点，大家纷纷想去打卡，国庆节大家都有时间，都会去往这些地方。这样一来，这些景点人很多，也很拥挤，很容易出现事故，所以准妈妈还是不要去了。除此之外，人太多基本也看不了什么景色，更多的是看“人山人海”。
2）电影院
假期一般都会有很多新电影上线，这样一来，很多人也会选择在电影院度过假期，人也会比较多，孕妈妈也不建议去。并且，孕妈妈基本上都会有尿频的习惯，电影院的布置有黑，灯光也很昏暗，中途上厕所很容易出现摔倒的情况。
3）车站
感冒病毒在秋季暴发的频率非常高，各大车站更是非常拥挤，人流量特别大。孕妈妈去火车站不仅会被挤到，还有可能感染，所以孕妈尽量不要去。
因为车站一般比较拥挤，且坐车的时间比较长，一般远行或者追求舒适的孕妈都会选择乘坐飞机出行，可是乘坐飞机对孕妈是有一定的限制的，并不是所有的孕妇都能乘坐，具体而言，还是应该看航空公司的要求。
一般来讲，孕期超过36周的孕妈是不能选择乘坐飞机了。
没有超过这个时间的孕妈，在选择乘坐飞机也时应准备好一些相关资料，虽然有些航空公司不需要，但是有的航空公司是必不可少的 ，因此，准备好这些资料才能有备无患。
1、孕妈怀孕之后的所有相关病历书，这个东西是可以随身携带的，除了应对检查，出现任何情况，也能方便及时诊治。
2.、一些航空公司会要求妈妈提供医院开出的诊断证明，还需要有医生的签字盖章，这样孕妈才能登机。
今日话题：十一长假你会选择出门旅行吗？