胃的作用是帮助人体消化食物。现代人由于生活节奏加快，精神紧张、工作压力大，再加上长期不规律的饮食习惯，许多人胃部健康都出现了问题，经常会有胃痛、反酸、烧心等不适。
胃不好的人对饮食的要求较高，有许多食物都需要忌口，特别是一些刺激性食物，在食用之后，很容易引起反酸、烧心的症状，加重对胃部造成的损害。那么，哪些食物吃多了会引起烧心呢？
一、咖啡
许多人都有喝咖啡的习惯。闲暇时喝一杯咖啡确实十分惬意，而且咖啡也有很好的提神功能，在工作间隙来一杯咖啡，可以有更多的精力面对工作，也可以提高工作效率。但咖啡不能大量饮用，咖啡有较强的刺激性，可刺激胃黏膜，引起烧心的症状，特别是胃不好的人，更不能多喝。
二、牛油果
牛油果是目前很受欢迎的一种水果，它的营养价值十分丰富，其中含有的不饱和脂肪酸也有助于人体健康。不过，牛油果对肠胃不好的人却并不友好，它的热量很高，如果食用过量，会给身体带来过多的脂肪，也会影响到胃的消化功能，引起烧心、灼热的感觉。
三、汽水
汽水属于碳酸饮料，这类饮料中含有的酸性物质在进入人体之后，可刺激胃酸分泌，胃酸过多，可损害到胃黏膜。此外，汽水中的二氧化碳也会引起腹胀的症状，影响到肠胃功能。胃不好的人平时要尽量少喝汽水，否则会引起烧心的症状，加重肠胃负担。
四、薄荷
薄荷味的食物清清凉凉，也有助于提神，使口气变得更加清晰，因此许多人都会在包里放一些薄荷糖。不过，薄荷却不能食用太多，这类食物会导致食管下段的压力降低，对肠胃产生不良影响，也会刺激到胃部，引起反酸、烧心的症状。
五、番茄酱
番茄酱是一种常见的调味品，许多人在吃意大利面、油炸食物或吃面包时，会选择配上番茄酱，酸酸甜甜的口味也满足了大部分人的味蕾。不过，番茄酱是一种酸性食物，如果摄入过多，会刺激胃酸分泌，引起反酸、烧心的症状。如果是胃不好的人，更要避免随意食用。
六、黑胡椒粉
许多人在吃东西时会偏爱吃重口味的食物，在做菜时也会加许多的调味料，其中黑胡椒在烹饪过程中就经常被用到。黑胡椒粉有很强的刺激性，经常使用，也会刺激到肠胃，引起烧心等不适症状。
七、红薯
许多人认为红薯是健康食物，在吃的时候会不加节制的大量食用。虽然红薯确实是一种较为健康的食材，但并不代表可以随意食用。红薯是一种产气的食物，如果摄入过多，很容易刺激胃酸分泌，引起烧心、胃胀等不适。
以上几种食物在生活中十分常见，大家在食用时可要稍稍节制，避免食用太多，否则会刺激到胃部，给胃部造成不适，引起反酸、烧心等症状，还会影响到肠胃功能，特别是胃不好的人，更要避免多吃，以免给胃部造成痛苦。