人年纪一大,难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位80岁的老人，不但脸上身上不长斑，而且面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人。
她就是北京中医药大学东方医院教授、主任医师、博士生导师，享受国务院政府特殊津贴的著名女中医陈淑长。
我们先来看看陈教授的脸，这哪里有80岁啊，分明就是50岁左右。
我们再来看看她的手，纤纤玉手肌肤胜雪有木有？
我们最后看她的脚，似婴儿般滑嫩啊
而且她的脸上、手上、脚上是真的没有一点斑啊，还是素面朝天、略施粉黛，可气色完胜很多三四十岁的中年人。
陈教授的保养秘诀
秘诀一：啪啪打脸
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央视中华医药栏目慕名前往，为陈教师做了专题报道。 原来她的养生秘诀很简单，第一件事就是啪啪打脸。 大家可不要想歪了哦。
拍打脸部。先双手搓热摩擦一下脸部，然后左边拍打100下，右边拍打100下，左右同时拍打100下。
千万别小看这个拍打脸部的动作，它可胜过任何化妆品，它能够快速地把气血引到脸部，让脸部的气血活泼起来，然后去除脸部的死血、淤血，旧的不去新的不来，从而让你的脸日新月异，天天焕发出生机。
秘诀之二：吃三七
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三七性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。 有称北人参，南三七之称。 人参补气第一，三七补血第一。
三七清热平肝，养心安神，润肺，是女性天然的美容护肤养颜产品，陈教授皮肤没有色斑，很大程度上是得益于三七粉。因为三七活血，通血，补血，常服能够淡斑养颜，气血调和。
三七，元气不够的别乱吃
三七这几年成了最热销的昂贵保健品之一。 许多中老年人有事、没事每天就吃一点，而且以三高等内科患者服用为多。 一些追求祛斑美容的女性也是三七的忠实粉丝。
因为三七是活血化瘀药，有瘀血的人是能吃，但是久服必耗正气~为啥呢
活血化瘀药，作用是祛瘀。 这个过程咱们可以想象成挖掘机的工作。 为了铲除血管里的垃圾，活血化瘀药可谓是不遗余力。
可是，挖掘机耗油可不是一般的多。 你不考虑去赚油钱，还总是让挖掘机工作，最后伤的只是自己的身体。 这个油放在身体上指的就是能量。
任何活血破瘀、疏通血管的药物，都必须在元气的作用下才能发挥效能。如果你常年吃三七粉，而不注意保养元气，用不了几年，身体就可能会出现虚弱甚至更严重的问题。 陈教授作为老中医，肯定是元气十足，咱普通人，还是要谨慎点的。
人体自带化瘀美容大穴
好用还不耗元气
穴位如同你的朋友和家人，能时时帮你排忧解难。 而且外用，不经肠道，不会损害身体，更能从全身调理体质。
人体常用五个活血化瘀的穴位：三阴交，血海，合谷，曲池，足三里。
这几个穴，常灸可促进周身血液循环。 而且元气就是身体的能量，能量的背后是脾肾功能。
三阴交能同时调肝脾肾，足三里是健脾大穴，对面部皮肤气色有很好的调整作用； 曲池和合谷与肠道器官紧密相连。 关系着人体的新陈代谢，常灸能排毒，让皮肤光滑细嫩。 血海活血祛斑的功效。