今年国庆节和中秋节双节合一，有些市民朋友计划外出游玩。今天上午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第167场新闻发布会上，北京市疾病预防控制中心副主任刘晓峰介绍，目前新冠肺炎疫情正处于全球大流行状态，境外多个国家疫情出现反弹。根据当前疫情及一些不确定因素，建议市民朋友们注意以下9点防控要点：
一是不要前往疫情仍严重的境外国家或地区。如果必须出境，务必提前查询世界卫生组织网站、海关总署网站或目的地国家的官方网站，了解目的地疫情风险状况和应急响应级别以及防控要求，以便做好各项准备。
二是进行自我健康评估。若有身体不适，尤其是发热或呼吸道症状时，建议不要外出旅行。患有严重慢性病的市民朋友，建议听取医生的健康评估意见后再作出行决定。慎重选择带婴幼儿和高龄老人出行。
三是以家庭游为主。以京郊、中短途旅游和室外活动为宜，在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩。出行前要注意身心休息调整，备足体力精力，不在仓促和疲惫中启动“想走就走”的旅行。
四是准备必要的口罩、手消毒剂等防护用品。备好合适衣物，备好预防感冒、腹泻、晕车、蚊虫叮咬的药品，心脏病、哮喘等患者要随身携带常用急救药品。
五是不建议较多人群聚餐聚会。进入公共场所要遵守防控规定和验码、测温、登记等要求。尽量控制参加聚会人数和持续时间，避免在密闭空间中聚会聊天聚餐；注意开窗通风，通风应在半小时以上或一直保持；根据人数合理安排场地，座位保持安全距离，活动组织者要控制好持续时间。用餐时使用公勺公筷，采用分餐制。不能确定周围人员或环境风险时，应佩戴口罩。
六是旅行过程中注意个人卫生。科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、不聚集、注意咳嗽礼仪、与他人保持1米以上社交距离等个人防护。如果无法及时洗手，应用免洗手消毒剂清洁双手。
七是文明健康旅行。不扎堆不聚集，注意爱护环境，保护文物，备好垃圾袋，爱惜粮食，注意节约节省，加入光盘行动。避免接触野生禽畜，尽量避免进入野禽栖息地。
八是注意饮食卫生。选择正规餐厅，规律饮食。及时补充水分，不要饮用生水或地表水，应饮用开水或瓶装水。生吃蔬菜瓜果要洗净；不食用超过保质期的食物；尽量不食用凉菜。不随便食用野菜和野蘑菇，食用海鲜时一定要煮熟蒸透。
九是注意休息休养和调整。节假日是调整优化身心状态的最佳时段，平时熬夜加班、透支身体较多的人员应注意保证和增加休息时间，不在疲惫中仓促出游。外出旅行期间注意劳逸结合，不搞疲劳旅游。外出探亲或旅游的人员最好在重返工作岗位前预留1-2天的时间用于休息调整。
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北京疾控：不在仓促和疲惫中启动“想走就走”的旅行
北京市疾病预防控制中心副主任刘晓峰介绍，根据当前疫情及一些不确定因素，建议市民朋友们注意假期出游以家庭游为主。以京郊、中短途旅游和室外活动为宜，在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩。出行前要注意身心休息调整，备足体力精力，不在仓促和疲惫中启动“想走就走”的旅行。
出行准备必要的口罩、手消毒剂等防护用品。备好合适衣物，备好预防感冒、腹泻、晕车、蚊虫叮咬的药品，心脏病、哮喘等患者要随身携带常用急救药品。不建议较多人群聚餐聚会。进入公共场所要遵守防控规定和验码、测温、登记等要求。尽量控制参加聚会人数和持续时间，避免在密闭空间中聚会聊天聚餐；注意开窗通风，通风应在半小时以上或一直保持；根据人数合理安排场地，座位保持安全距离，活动组织者要控制好持续时间。用餐时使用公勺公筷，采用分餐制。不能确定周围人员或环境风险时，应佩戴口罩。
旅行过程中注意个人卫生。科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、不聚集、注意咳嗽礼仪、与他人保持1米以上社交距离等个人防护。如果无法及时洗手，应用免洗手消毒剂清洁双手。
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北京疾控：建议国庆中秋假期不前往疫情仍严重的境外国家或地区
北京市疾病预防控制中心副主任刘晓峰介绍，今年国庆节和中秋节双节合一，有些市民朋友计划外出游玩。目前新冠肺炎疫情正处于全球大流行状态，境外多个国家疫情出现反弹。
根据当前疫情及一些不确定因素，建议市民朋友们注意以下防控要点:
不要前往疫情仍严重的境外国家或地区。如果必须出境，务必提前查询世界卫生组织网站、海关总署网站或目的地国家的官方网站，了解目的地疫情风险状况和应急响应级别以及防控要求，以便做好各项准备。
进行自我健康评估。若有身体不适，尤其是发热或呼吸道症状时，建议不要外出旅行。患有严重慢性病的市民朋友，建议听取医生的健康评估意见后再作出行决定。慎重选择带婴幼儿和高龄老人出行。
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北京：不接受14天内国内中高风险地区人员、入境人员进入酒店景区
北京市卫生健康委员会一级巡视员、新闻发言人高小俊介绍，为有效应对国庆中秋双节期间因人员流动性、聚集性增加和境外输入可能出现的疫情反弹风险，引导广大市民有序出游、平安过节，近期，北京防控工作领导小组召开会议，专题研究部署国庆、中秋“两节”期间全市疫情防控工作，从多个方面细化完善疫情防控措施。
北京市将落实限量、预约、错峰要求，有序开放旅游场所。落实旅游场所限流措施，按75%限流开放公园、旅游景区。严格落实谁组织、谁管理、谁负责要求，指导旅行社和相关企业履行主体责任，合理调控进京旅游团队规模，不接受14天内来自国内中高风险地区人员、入境人员入住酒店和乡村民宿或进入景区游览。暂不恢复出入境旅游业务。
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国庆、中秋假期出门聚餐、旅游要不要戴口罩？吴尊友这样建议！
中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友表示，出游还是要戴好口罩，在乘坐交通工具、封闭场所等地都要佩戴口罩。吴尊友表示，外出旅行要加强对健康状况进行监测。在旅行前，如果出现发热、咳嗽等不适症状时，建议尽量不出行或不做跨省旅行。如旅途过程中出现发热、乏力、干咳等症状，应终止旅行，就地就医。回来如果有症状，一定及时就医。旅行期间，乘坐飞机、火车等交通工具时要全程佩戴口罩，在封闭场所和人员密集场所佩戴口罩。
来源综合：北京日报 北京青年报