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孕育宝宝的过程是玄妙的，不可言说的喜悦，对于这段经历，每个过来的妈妈都会对宝宝在妈妈肚子里的日子怀念不已。
或者正是如此，过来的宝妈们对孕妈们有一些真诚的忠告，为了留住你孕期里的一切美好思绪，孕期有三件事必须要做。如果你敢任性，被惩罚的结果不是高危，就是风险，所以，听话听话，谨记谨记。
第一件事：吃上要注意
刚刚流行小视频那会儿,有个北方某城的孕妈,玩着自拍,吃着大排档，竟然还喝啤酒。看她的吃相，馋晕了多少吃货，可也吓坏了不少宝妈。看样子，那可以孕中期的妈妈，在饮食上如此不在意，痛快了自己的口舌，却伤害了胎儿的健康。
其实,孕期吃的营养是否均衡,吃的习惯是否健康,直接关系到胎儿在妈妈腹中发育的点滴细节。如果胎儿正在发育脑细胞,你一顿美酒下肚,孩子神经元就会被酒精伤害,让孩子出生后智力方面大不如人,严重了还会造成孩子脑瘫等其他严重的危害。
不光是酒.如果孕期的女性偏爱高糖食物,不加节制很可能引发妊娠期糖尿病，导致孕期突然摔倒,想象一下这后果得多可怕。
所以合理的进食,合理的安排孕期的饮食结构,是每一个宝妈的职责所在,为了自己更是为了腹中的宝宝,任性真心要不得。
第二件事：作息习惯要注意
好多年轻的孕妈对于这点不以为然，时常黑白颠倒，享受美好的夜生活。可这种行为是具有一定危害的，尤其是在孕初期，胎儿还处在发育的初级阶段，他们还在努力的适应着妈妈子宫中的新环境，稍有不慎，宝宝流产，岂不断了孩子冲你而来的春光美梦。
所以，当你发现自己怀孕后，立即纠正自己不良的生活习惯，换下紧身的衣物，穿着宽松的服装；换下高跟鞋，穿上平底鞋；收起跑跳的习惯，学会缓步悠哉的行走方式； 擦掉嘴上的口红，换做植物的润唇膏；危险的运动不能做，改为散步即可。
总是，要改的坏习气不少，但值得，为了腹中终究要见面的那个小宝宝，一切都是值得的。
第三件事：按时做孕检
尤其是个别地区的妇女，对于孕检这件事甚至的排斥的，那是她们不知道，一旦不检查，胎儿的整个发育过程中出现问题时，就连抢救都来不及。
为了避免后悔莫及的事情发生，有条件的情况下，一定要注意及时的按照要求的去做孕检。通过一次次的检查，我们随时跟踪孩子的身体发育情况，随时发现问题，随时进行补救和解决。其实，孕检还有一个很大的好处，那就是避免了孕期女性的焦虑情况。
我们可能会发现，进入孕期后好多女性的脾气变得很暴躁，不稳定。其实这些除了激素突然分泌的影响，同时还因为孕期妈妈对胎儿的担心，因为总是胡思乱想，所以导致孕妈的情绪焦躁，忧虑。
但产检结果可能帮助孕妈们解决她们的这种情况，让宝妈随时了解胎儿的发育情况，心里有底了，自己就不担心胎儿的健康问题了。
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