今天给大家聊聊宝宝辅食吧，其实宝宝辅食吃得好与不好，不管是宝宝身体发育还是智力发育都是非常重要的。但在我们周围，仍然有不少宝妈对于怎样给宝宝添加辅食的问题，却存在许多认识上的偏差。
许多妈妈认为自己母乳丰富，就推迟给宝宝添加辅食的时间；也有的宝妈认为婴儿配方奶营养丰富，于是就用配方奶代替辅食；还有的宝妈虽然给宝宝添加辅食了，但辅食太单调，除了面条就是稀饭……其实，这些都是育儿方面的误区。
那么，为什么要给宝宝添加辅食呢？
1. 给宝宝添加辅食是为了补充妈妈母乳或者配方奶的不足：因为宝宝生长发育的过程中需要比较多的铁，而宝宝从母体带来的铁在宝宝出生6个月就基本耗尽，如果婴儿满6个月后还没有添加辅食的话，就很容易因为缺铁和维生素D而造成宝宝发育迟缓等情况；
2. 给宝宝添加辅食可以训练宝宝的咀嚼能力和吞咽乳类以外食物的能力，也是锻炼宝宝消化适应能力的好方法；
3. 给宝宝添加辅食还是让宝宝逐渐适应大人饮食的过渡方式，也是让宝宝尝试不同的口味，让宝宝知道除母乳以外，还有许多美食等着TA去品尝，为了婴儿宝宝以后“吃大人饭”做好提前的准备。
俗话说：“三岁看，大七岁看老”也同样适用于在宝宝在0～3岁这个阶段是否吃好辅食，在孩子3～6岁这个阶段摄入的饮食营养是否充足。所以在婴幼儿时期，给宝宝辅食添加得好的话，就很可能让宝宝摄入到充足而又均衡的营养，对宝宝身体发育和智力发育都起着非常重要的作用。
宝妈不知道怎样给宝宝添加辅食怎么办呢？
一些宝妈私信留言说自己不知道该怎样给宝宝添加辅食，感觉自己很迷茫，不知道该怎么办才好。其实对于新手妈妈来说，有这样的困惑是可以理解的。
我的邻居倩倩也是这样的辅食小白，每天就知道给宝宝做小米粥、烂面条的，弄得宝宝对辅食产生了抵触情绪。针对她的需求，于是我建议她买本辅食书——《辅食每周吃什么》，她说好呀，她表示要好好学习学习给宝宝做营养美味的辅食，于是打开我给她的链接立马就下单了。
大约过了一个月，倩倩就给我来电话说那本书太好了，她按照书介绍的做给宝宝做辅食，很容易就学会了，现在宝宝喜欢吃她做的辅食，不像以前那样，自己忙忙碌碌做了半天辅食，宝宝勉强吃一两口就不吃了，让她窝心得很呢。
她说现在宝宝长得可好了，夜晚睡觉也能一觉睡到大天亮了，终于可以让她睡个好觉了。“睡个好觉”可以说是许多妈妈的共同需求吧，其实只要宝宝吃得好、睡得香，做妈妈的就能睡个好觉哦。宝妈们，你们有这样的感觉吗？
《辅食每周吃什么》这本书的作者刘长伟先生可是微博33万妈妈关注和依赖的儿童营养专家呢，他是营养学硕士，是南京儿童医院的营养医师；这本书中介绍了215道婴儿辅食的详细做法，让宝宝看着图片都能闻到辅食香味哈哈。
有兴趣的亲们可以下单哦，只需49.8元就可以解决你家宝宝3岁前的所有饮食问题哦，而且是包邮到家的。对了，本书的每道辅食都配有同步视频哦，扫码就可以观看，哪怕是爷爷奶奶、姥姥姥爷、新手妈妈及所有辅食小白也能一学就会，给宝宝做出营养美味的辅食哦。