5个表现说明腿老了

subtitle 健康指南新媒体09-29 15:22 跟贴 2 条

“人老腿先老”,人体衰老往往先从腿开始,很多疾病的发生和发展都和腿有关。老人可通过5个表现判断腿是否在变老。

01
腿脚不灵活

这是腿逐渐衰老的最早特征。进入老年期,稍微多走点路,腿就发酸发胀,上楼梯费劲,没爬几层就气喘吁吁,偶尔走快点,会觉得腿脚不听使唤。

02
静脉曲张

很多老人,尤其是年轻时从事重体力劳动和长期站立工作的,更容易出现静脉曲张。腿上的血管突然非常清晰,弯弯曲曲像蛇一样,说明腿部血管出现了劳损。

03
抽筋次数增多

上了岁数,不少老人睡觉经常腿抽筋,如果不是运动后或因为受凉而抽筋,可能是骨质疏松。

04
双腿一侧发凉

腿部感觉由脊髓神经支配,如果突出的腰椎间盘压迫脊髓神经,特别是刺激到交感神经,就会出现腿凉、腿疼、腿麻等症状。

05
髋膝关节疼痛

如果老人发现下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适,甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了等感觉,说明腿部急需保护了。

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