它是“美白丸”，早晚各一碗，防晒美白，护肤品的钱也省了！

#美食教程#夏天已经过去了，过完了整个夏天，发现我们自己的皮肤已经晒黑了不少。不过，晒黑的朋友不要怕，营养师大乔给大家准备了一款可以变白的蔬菜，坚持一周，白白的皮肤就回来了！它是“天然神仙水”，早晚各一杯，防晒美白，护肤品的钱也省了！“它”就是番茄，营养大乔有说：番茄含有丰富的维生素Ｃ，美容养颜的效果是很好的，而且番茄的甜度比较低，酸度高，不会让你堆积脂肪，适合有减肥美白需要的人长期吃。今天小编给大家准备了一款营养的番茄汁，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！

营养番茄汁

By格丽思小厨房

配料：

大番茄500克、纯净水300毫升、柠檬1/4个、蜂蜜50毫升、养乐多100毫升、冰块适量

烹饪步骤：

1.将大番茄切块，将柠檬去籽切块

2.将所有食材放入破壁机

3.选择10档（最高档）1分钟

烹饪小贴士：

1、粉红番茄果粉红色，近圆球形，脐小，果实平滑，味甜酸适度，品质较佳，生食、熟食均可。2、黄色番茄桔黄色，果大，圆球形，果肉厚，肉质面沙，生食味淡，宜熟食。3、品质良好的番茄果形周整，无裂口、虫咬，成熟适度，甜酸适口，果肉厚，心室小。选择成熟适度的番茄，不仅风味好，而且营养价值高，这由番茄在成熟过程中维生素C的变化情况即可看出。4、要保持番茄的品质和防止其营养的下降，可以采用简易的贮藏方法。当番茄大量上市时，选用略熟番茄，经严格挑选，放进30～40厘米大食品袋中，每袋放3.5公斤左右，扎紧袋口，放阴凉通风处，然后，隔一天打开口袋一次，撵去袋内水气，五分钟后再重新扎紧，陆续取出红果供食用，可贮存一个月。